أخبار

تم الفحص: باستخدام خمس قواعد بسيطة ، يمكننا تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون بشكل كبير


كيف تؤثر عادات نمط الحياة على خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم

أسلوب حياتك الخاص له تأثير كبير على خطر الإصابة بسرطان القولون. أظهرت دراسة نُشرت مؤخرًا بواسطة مركز أبحاث السرطان الألماني المقاييس التي يمكن للجميع اتخاذها لتقليل المخاطر الشخصية - بشكل مستقل تمامًا عن التأثيرات الجينية. حتى الأشخاص المعرضين للخطر بطبيعتهم يمكن أن يقللوا من احتمالية الإصابة بالمرض بأسلوب حياة مناسب.

يعتبر سرطان القولون من أكثر أمراض الأورام شيوعًا في ألمانيا. وهو ثالث أكثر السرطانات شيوعًا بين الرجال والثاني بين النساء. في دراستهم ، حدد باحثون من مركز أبحاث السرطان الألماني (DKFZ) خمس قواعد لنمط حياة صحي. من خلال تنفيذ هذه القواعد ، يمكن للجميع تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. وقد تم نشر نتائج الدراسة مؤخراً في المجلة المتخصصة "أمراض الجهاز الهضمي".

القاعدة الخمسة ضد سرطان القولون

يلخص خبير DKFZ مايكل هوفمايستر نتائج الدراسة في بيان صحفي: "يمكن للجميع تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم من خلال الانتباه إلى نمط حياة صحي". ظهرت خمسة عوامل نمط الحياة التي تقل احتمالية أن تسبب سرطان القولون من البحث:

  • لا تدخن،
  • انخفاض استهلاك الكحول ،
  • تغذية صحية،
  • نشاط بدني كاف ،
  • وزن الجسم الطبيعي.

يمكن للجميع المساهمة في تقليل المخاطر

وتستند الدراسة إلى بيانات من أكثر من 4000 مريض بسرطان القولون و 3000 تحكم صحي. ركزت الدراسة بشكل خاص على العوامل التي يمكن للجميع التأثير عليها ، أي التدخين واستهلاك الكحول والنظام الغذائي وممارسة الرياضة ووزن الجسم. يشرح هوفميستر: "كلما زادت عوامل الحياة الصحية التي جمعها المشاركون في الدراسة ، قل خطر إصابتهم بسرطان القولون".

حتى النجاحات الصغيرة يمكن أن تحدث الفرق

إذا كنت لا تستطيع أو لا تريد تنفيذ كل هذه العوامل ، يمكنك الاستفادة بالفعل إذا كنت تفكر فقط في بعض عوامل نمط الحياة هذه. وأظهرت الدراسة أن المشاركين الذين لا يدخنون ، والذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا ، والذين ينشطون بدنيًا لديهم خطر أقل للإصابة بسرطان القولون مقارنة مع أولئك الذين لم يتبعوا أيًا من أنماط الحياة الخمسة. وقال خبراء السرطان: "لكن أولئك الذين أخذوا جميع عوامل الحياة الخمسة في الاعتبار كان لديهم أقل خطر للإصابة بسرطان القولون".

جميع العوامل كان لها نفس التأثير تقريبًا

بشكل عام ، أثبت نمط الحياة الصحي أنه أداة معادلة ضد سرطان القولون والمستقيم مثل الوقاية من سرطان القولون والمستقيم. شدد المؤلف الأول لدراسة برودينسي كار على أنه "لا يهم ما إذا كان عدم التدخين أو الأكل الصحي أو النشاط البدني هو الذي تم نقله إلى القلب". يرتبط كل شكل مع انخفاض خطر الإصابة بالمرض.

ما الدور الذي يلعبه علم الوراثة؟

ليس فقط أسلوب الحياة الذي يؤثر على ما إذا كنت مصابًا بسرطان القولون أم لا. كما أفاد باحثو DKFZ ، تم اكتشاف أكثر من 50 متغيرًا جينيًا يزيد قليلاً من خطر الإصابة بسرطان القولون في السنوات الأخيرة. يوضح كار: "هناك أشخاص أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون والمستقيم من الآخرين بسبب ملفهم الوراثي". لكن الشيء نفسه ينطبق على هؤلاء الأشخاص: نمط الحياة الصحي يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.

تنطبق هذه التوصية على جميع الناس

يقول هوفمايستر: "إن التوصية بالاهتمام بنمط حياة صحي تنطبق على الجميع ، بغض النظر عن خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم الوراثي". كحافز إضافي ، يشير الخبير إلى أن نفس العوامل تقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والعديد من الأمراض الأخرى.

لا يزال سرطان القولون مشكلة كبيرة

على الرغم من جميع التطورات العلمية ، يعد سرطان القولون أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في جميع أنحاء العالم. وفقًا للحسابات والتقديرات استنادًا إلى بيانات سجل السرطان لمعهد روبرت كوخ ، سيصاب 33000 رجل و 26000 امرأة بسرطان القولون والمستقيم في ألمانيا في عام 2018. مع العوامل الخمسة لنمط حياة صحي ، يمكن للجميع المساعدة في عدم مشاركة هذا المصير. (ف ب)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: الحكيم في بيتك. سرطان القولون. طرق الاكتشاف المبكر وكيفية العلاج مع د. أحمد عبد المنعم مدكور (شهر نوفمبر 2021).