صالة عرض

10 نصائح لتخفيف الوزن - التدريب العقلي



يمكن أن يتأثر سلوك الأكل من خلال التدريب المستهدف للذهن ، وهو أمر مفيد أيضًا عند فقدان الوزن. على سبيل المثال ، وجد الباحثون في جامعة وارويك في دراسة غذائية أن فصول اليقظة جيدة لتحسين نجاح النظام الغذائي. (الصورة: Janina Dierks / fotolia.com)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: خطأ بعد ممارسة التمرين تمنعك من فقدان الوزن (كانون الثاني 2022).