رئيس

تجنب الاختناق: ما يساعد حقًا ضد الصداع


ما هي أفضل طريقة لتخفيف الصداع؟

الصداع شكوى شائعة للغاية يمكن أن يكون لها أسباب مختلفة للغاية. في كثير من الأحيان ، يتطور الألم المزمن من الألم الذي يظهر في البداية لفترة قصيرة ، على الرغم من أن استخدام أقراص الصداع يمكن أن يلعب أيضًا دورًا. وللتخفيف من الألم ، يجب استخدام التدابير التي لا تشكل خطرًا لتسبب الصداع.

تقول الجمعية الألمانية لفيزيولوجيا الأعصاب السريرية والتصوير الوظيفي "ما لا يعرفه الكثيرون: الاستخدام المفرط لمسكنات الألم يمكن أن يؤدي إلى صداع مستقل يمكن أن يصبح مزمنًا". V. (DGKN) في إصدار حالي. يجب أيضًا تقييم عدم كفاية الألم كعامل خطر للصداع المزمن. لذا فإن النهج الصحيح للصداع مطلوب.

يعاني 2.5 مليون ألماني من صداع مزمن

وفقًا لـ DGKN ، يعاني ما يقرب من 2.5 مليون ألماني من الصداع المزمن. هذا يعني أن لديهم أعراض في المتوسط ​​كل يوم. ويقول المحاضر الخاص د. إنه "صداع يحدث على الأقل 15 يومًا في الشهر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل". ميد. Charly Gaul من عيادة الصداع النصفي والصداع Koenigstein im Taunus في البيان الصحفي DGKN. المعاناة للمتضررين - على سبيل المثال بسبب عدم القدرة على العمل وانخفاض المشاركة الاجتماعية في الحياة - هي معاناة كبيرة.

الأدوية بدون وصفة طبية هي الخيار الأول

غالبًا ما يستخدم المصابون بالصداع الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يتناولونها دون استشارة الطبيب. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم التقليل من خطر الآثار الجانبية غير السارة. لا يدرك الكثيرون أن الاستخدام المنتظم لمسكنات الألم يمكن أن يؤدي إلى صداع مستقل يمكن أن يصبح مزمنًا ، وفقًا لتقرير DGKN.

يجب التحقق من الفعالية

وفقًا للمجتمع ، يجب دائمًا فحص فعالية الدواء الذي يتم تناوله من قبل الطبيب ، حيث أن تخفيف الألم غير الكافي هو أيضًا عامل خطر للصداع المزمن. وقال الدكتور "في كثير من الأحيان لا يتم التحقق بشكل كافٍ مما إذا كان الدواء الحاد الموصوف أو الموصى به فعالًا على الإطلاق". الغال. الأشخاص المصابون الذين يقيمون أدويتهم الحادة والفعالة بشكل جيد هم أقل عرضة للإصابة بالكرون من أولئك الذين يحكمون على أدويتهم الحادة بأنها غير فعالة بشكل كاف.

عوامل الخطر المحتملة للصداع المزمن

"إذا كانت مسكنات الألم البسيطة أو ما يسمى بالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) مثل حمض أسيتيل الساليسيليك (الأسبرين) أو الإيبوبروفين أو ديكلوفيناك يتم تناولها في 15 يومًا أو أكثر ، أو إذا تم استخدام المواد الأفيونية أو التريبتان أو الإرغوتامين أو مستحضرات مسكنات الألم لأكثر من عشرة أيام ، يزيد خطر الصداع بشكل كبير "يشرح د. الكرونوغرام شائع أيضًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية وزيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة. علاوة على ذلك ، فإن تناول أدوية أخرى مثل المهدئات ووجود اضطرابات ألم مزمنة أخرى (مثل آلام الظهر المزمنة) هي أيضًا عامل خطر. أخيرًا وليس آخرًا ، تعاني النساء من الصداع المزمن أكثر من الرجال.

التدابير الوقائية مناسبة

بالنسبة للصداع الذي يحدث ليس فقط في بعض الأحيان ، ولكن بانتظام أو حتى بشكل متكرر ، ينصح الدكتور اتخذ إجراءات وقائية. تشمل الإجراءات التي ثبتت فعاليتها العلاج السلوكي المعرفي ، ورياضات التحمل المنتظمة وإجراءات الاسترخاء مثل استرخاء العضلات التدريجي لجاكوبسون واليوغا والتأمل. تمت الموافقة على عدد من الأدوية للاستخدام الوقائي.

خيارات الوقاية الطبية

بحسب د. ينطبق هذا ، على سبيل المثال ، على حاصرات بيتا ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومضادات الاختلاج (فالبروات وفلوناريزين وتوبيرامات) في الوقاية من الصداع النصفي. يستخدم توكسين البوتولينوم أيضًا لعلاج الصداع النصفي المزمن وما يسمى الاستخدام خارج التسمية (بدون موافقة محددة) من كانديسارتان للوقاية من الصداع النصفي هو أيضًا خيار. علاوة على ذلك ، فإن الجسم المضاد erenumab متاح للوقاية من الصداع النصفي لدى البالغين الذين يعانون من أربعة أيام من الصداع النصفي أو أكثر شهريًا منذ نوفمبر 2018.

أفضل تأثير في علاج الصداع يظهر مزيجًا من تغيير السلوك وتدابير الاسترخاء الكلاسيكية والاستخدام الوقائي للأدوية ، وفقًا للدكتور. كما سيتم مناقشة الخيارات الملموسة للعلاج والوقاية من الصداع المزمن ونوبات الصداع النصفي في مؤتمر صحفي لـ DGKN يوم الخميس 28 مارس في فرايبورغ. (فب)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: رقية سحر وحسد الصداع والشقيقة والدوخة والم الراس بإذن الله شافية. الشيخ ناصر آل زيدان الغامدي (شهر نوفمبر 2021).