قلب

إنقاص الوزن: الحمية الناتجة عن التصادم تتلف القلب بشكل دائم


ما يسمى بالأنظمة الغذائية المسببة للصدمات لها آثار خطيرة على صحة القلب

الصيف على الأبواب ، ويريد الجميع الآن خسارة بضعة أرطال بسرعة. هذا هو السبب في أنه يحاول التخلص من الجنيهات من خلال التمارين الرياضية أو التغييرات الغذائية أو الحمية. لسوء الحظ ، يتم استخدام ما يسمى النظم الغذائية تحطم بشكل متزايد. لكن الباحثين وجدوا الآن أن النظام الغذائي المتدهور يمكن أن يقلل الوزن ، لكنه يزيد أيضًا من سوء صحة القلب.

في بحثهم ، وجد علماء من جامعة أكسفورد المعترف بها دوليًا أن الأنظمة الغذائية المحطمة يمكن أن تؤدي إلى تدهور مؤقت في وظائف القلب. تم تقديم نتائج دراستهم في مؤتمر تصوير القلب CMR 2018 في برشلونة ، الذي نظمته الجمعية الأوروبية لأمراض القلب وجمعية الرنين المغناطيسي للقلب والأوعية الدموية (SCMR).

ما هو نظام غذائي تحطم؟

مع اتباع نظام غذائي سريع ، يحاول الناس فقدان الكثير من الوزن في أقصر وقت ممكن. في المقابل ، يقلل المتضررون من الاستهلاك اليومي للسعرات الحرارية المستهلكة. عادة ، مع مثل هذا النظام الغذائي ، لا يتم استهلاك أكثر من 800 سعرة حرارية في اليوم لبضعة أسابيع. إذا كنت تخطط للذهاب إلى نظام غذائي سريع أو نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية قريبًا ، فيجب عليك استشارة الطبيب لأسباب تتعلق بالسلامة ، على الأقل إذا كنت تعاني من أمراض القلب ، ينصح الخبراء.

يمكن أن تؤدي أنظمة التحطم إلى خفض ضغط الدم وعكس مرض السكري

أصبحت الحمية الغذائية الناهضة تحظى بشعبية متزايدة في السنوات الأخيرة ، د. جنيفر راينر من مركز أكسفورد للرنين المغناطيسي في جامعة أكسفورد. يوضح الباحث في إحدى الدراسات: "تحتوي هذه الوجبات على محتوى منخفض جدًا من السعرات الحرارية من 600 إلى 800 كيلو كالوري يوميًا ويمكن أن تكون فعالة لفقدان الوزن وخفض ضغط الدم وعكس مرض السكري ، ولكن لم يتم التحقيق في التأثيرات على القلب". خبر صحفى.

خدم 21 شخصا يعانون من زيادة الوزن كمواضيع

استخدمت الدراسة التصوير بالرنين المغناطيسي لفحص تأثير نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية على وظائف القلب وتوزيع الدهون في البطن والكبد وعضلة القلب. شارك في البحث 21 متطوعًا يعانون من زيادة الوزن. كان متوسط ​​عمر المشاركين 52 عامًا ، وكان متوسط ​​مؤشر كتلة الجسم 37 كجم / م 2.

آثار النظام الغذائي على المشاركين

تناول المشاركون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية فقط من 600 إلى 800 كيلو كالوري في اليوم لمدة ثمانية أسابيع. تم إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي في بداية الدراسة ، بعد أسبوع واحد وبعد ثمانية أسابيع. ويقول الباحثون إنه بعد أسبوع واحد فقط ، انخفض إجمالي الدهون في الجسم ستة بالمائة ، وانخفضت الدهون الحشوية أحد عشر بالمائة ، وانخفضت دهون الكبد 42 بالمائة. ولوحظت تحسينات كبيرة في مقاومة الأنسولين والدهون الثلاثية والجلوكوز وضغط الدم.

بعد أسبوع واحد فقط ، زاد محتوى الدهون في القلب بنسبة 44 بالمائة

ومع ذلك ، كانت هناك أيضا آثار سلبية على جسم المتضررين. بعد أسبوع ، زاد محتوى الدهون في القلب بنسبة 44 بالمائة. هذا أدى إلى تدهور في وظيفة القلب ، بما في ذلك تدهور في وظيفة مضخة البطين الأيسر. بالإضافة إلى ذلك ، تسبب زيادة محتوى الدهون في القلب أيضًا في انخفاض ما يسمى بالمعايير الوظيفية الانبساطية.

بعد سبعة أسابيع ، عاد محتوى الدهون في القلب إلى طبيعته

في بداية الأسبوع الثامن من الفحص ، انخفض محتوى الدهون في القلب مرة أخرى وعادت الوظيفة إلى طبيعتها. في بعض الحالات ، تم العثور على تحسن. أظهرت قياسات الدهون في الجسم والكوليسترول تحسينات متزايدة.

من خلال النظام الغذائي ، تمتص عضلة القلب في البداية الكثير من الدهون

من المتوقع أيضًا أن تؤدي الفوائد الأيضية لنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، مثل تقليل دهون الكبد وعكس السكري ، إلى تحسين وظائف القلب. بدلا من ذلك ، تدهورت وظيفة القلب في الأسبوع الأول قبل حدوث تحسن في وقت لاحق ، كما يوضح مؤلفو الدراسة.

يؤدي فقدان السعرات الحرارية المفاجئ إلى خروج الدهون في الدم من أجزاء مختلفة من الجسم وامتصاصها بواسطة عضلة القلب. تفضل عضلة القلب الدهون أو السكر كوقود ، كما أن زيادة الدهون تؤدي إلى تفاقم وظيفتها. بعد فترة حادة يتكيف فيها الجسم مع تقييد السعرات الحرارية بشكل كبير ، ومع ذلك ، يتحسن محتوى الدهون ووظيفة القلب مرة أخرى ، يستمر الخبير.

تحدث إلى طبيبك قبل اتباع نظام غذائي

"إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب ، فعليك التحدث إلى طبيبك قبل البدء في اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أو الصيام. "قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب من المزيد من الأعراض في هذه المرحلة المبكرة ، لذلك يجب مراقبة النظام الغذائي". راينر في البيان الصحفي. يضيف الطبيب أنه من غير المرجح أن يلاحظ الأشخاص الأصحاء التغييرات الملحوظة في وظائف القلب في المراحل المبكرة من النظام الغذائي.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب ، يمكن أن يؤدي النظام الغذائي المتعطل إلى مشاكل صحية مختلفة. مع أعراض قصور القلب الشديد مثل ضيق التنفس أو زيادة خطر عدم انتظام ضربات القلب ، يمكن لهذا النظام الغذائي أن يجعل الحالة أسوأ. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتحقيق في آثار الانخفاض الحاد في وظائف القلب بمزيد من التفصيل. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: متى تشرب خل التفاح لأقوى نتيجه في خسارة الوزن وحرق الدهون (شهر نوفمبر 2021).