أخبار

نظافة الفم: نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة


عندما تشم رائحة أنفاسك: هذا هو مدى سهولة محاربة رائحة الفم الكريهة

وفقًا لخبراء الصحة ، يعاني كل شخص رابع في ألمانيا من رائحة الفم الكريهة. في معظم الحالات ، تنبعث رائحة الفم الكريهة من البكتيريا الموجودة في تجويف الفم. إن نظافة الفم تمامًا والعلاجات المنزلية البسيطة لرائحة الفم الكريهة يمكن أن تقضي على المشكلة بسرعة.

يعاني كل ألماني رابع من رائحة الفم الكريهة

وفقًا للجمعية الألمانية لطب الأسنان وجراحة الفم والوجه والفكين (DGZMK) ، يعاني واحد من كل أربعة تقريبًا من رائحة الفم الكريهة. وكتبت مبادرة proDente في كتيب: "نادراً ما يتم إلقاء اللوم على المعدة بسبب رائحة الفم الكريهة الدائمة - حتى لو كان ذلك مقبولاً بشكل عام". وقال الخبراء "ما هو أكثر صحة هو أن حوالي 90 في المائة من المصابين يتسببون في تسبب البكتيريا في تجويف الفم برائحة كريهة". في معظم الحالات ، يمكن مكافحة رائحة الفم الكريهة مع نظافة الفم الشاملة والعلاجات المنزلية البسيطة.

كيف تنشأ رائحة الفم الكريهة

إذا لم تتم العناية بالأسنان والفم بشكل صحيح ، يمكن للبكتيريا القيام بذلك بسهولة. تشرح مبادرة proDente "يمكنهم أن يستقروا في التجويف الفموي ، في الأماكن بين الأسنان ، مثل لوحة الأسنان وخاصة على سطح اللسان".

"سطحها الخشن يوفر منافذ لا حصر لها للبكتيريا ، خاصة في الثلث الخلفي. وقال الخبراء "يمكن للبكتيريا أن تعشش جيدا في جيوب اللثة من التهاب اللثة".

تتحلل البكتيريا المواد العضوية مثل الطعام الذي لم تتم إزالته بعناية أو الخلايا الميتة في تجويف الفم. ينتج عن ذلك منتجات التعفن والتحلل.

تتسبب مركبات الكبريت المتطايرة ، وخاصة تلك التي تحتوي على البروتينات ، في الرائحة الكريهة.

مواتية لتطوير رائحة الفم الكريهة: الإجهاد ، فترات الصيام أو التغذية من جانب واحد مع وجبات غذائية خاصة ، جفاف الفم بسبب انخفاض اللعاب ، تنفس الفم أو الشخير ، انقطاع الطمث ، التدخين ، الكحول ، كمية غير كافية من الماء في حالة سكر في اليوم ، استهلاك اللحوم أو تغير البكتيريا بعد الابتلاع. من المضادات الحيوية ، يشرح جمعية طب الأسنان البافارية (BLZK) في كتيب.

بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي الأطباق الخاصة مثل الثوم أو البصل إلى رائحة الفم الكريهة.

أخيرًا وليس آخرًا ، يمكن أن تحدث رائحة الفم الكريهة أيضًا بسبب أمراض مختلفة.

تجنب رائحة الفم الكريهة من خلال نظافة الفم المناسبة

"الأولوية القصوى لتجنب رائحة الفم الكريهة هي نظافة الفم. يمكن منع رائحة الفم الكريهة من خلال رعاية أسنان موثوقة ، بما في ذلك استخدام خيط تنظيف الأسنان وغسول الفم. وقالت نقابة الأطباء الطبية في ولاية بادن-فورتمبيرغ في رسالة قديمة: "هذا يعني أن مسببات الأمراض الضارة ليس لديها فرصة".

بالإضافة إلى ذلك ، يوصى باستخدام ما يسمى بمكشطة اللسان ، والتي يتم من خلالها إزالة البكتيريا الموجودة على اللسان. إذا لم يتوفر أي شيء ، فستؤدي ملعقة كبيرة الحيلة

يُنصح أيضًا بشرب ما يكفي من الماء لتحفيز تدفق اللعاب والحفاظ على رطوبة الحلق ، لأن الفم الجاف غالبًا ما يكون مسؤولًا عن رائحة الفم الكريهة.

كما تحفز الحلويات الخالية من السكر ومضغ العلكة بعد تناول الطعام تدفق اللعاب. بالإضافة إلى ذلك ، بعض أنواع الشاي مفيدة أيضًا لرائحة الفم الكريهة ليس فقط بسبب تناول السوائل.

على سبيل المثال ، تمنع الأصناف التي تحتوي على القرفة أو اليانسون أو الكراوية أو الشاي الأخضر نمو البكتيريا المسؤولة عن الروائح الكريهة.

الأمراض كسبب لرائحة الفم الكريهة

ومع ذلك ، إذا لم تساعد تدابير النظافة والعلاجات المنزلية ، فيجب استشارة طبيب الأسنان أو الطبيب لمعرفة الأسباب.

لأن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تشير إلى أمراض تتطلب علاجًا سليمًا.

على سبيل المثال ، يمكن أن تنتج رائحة الفم الكريهة عن أمراض مثل التهاب الحلق أو التهاب اللوزتين أو التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي.

يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة هو التهاب المعدة أو التهاب المعدة (التهاب المعدة). ويمكن أن يرتبط داء السكري أيضًا برائحة الفم الكريهة التي تشبه الأسيتون. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.


فيديو: نظافة الفم. تخلص من رائحة الفم (كانون الثاني 2022).