رئة

صعوبة في التنفس - الأسباب والعلاج والعلاجات المنزلية الفعالة


مشاكل في التنفس - ضيق في التنفس

إذا كان من الصعب علينا التنفس ، فليس من غير المألوف أن تكون أمراض الجهاز التنفسي التقليدية مثل الأنفلونزا أو الالتهاب الرئوي وراء المشكلة. ومع ذلك ، هذه ليست المشاكل الصحية الوحيدة التي يمكن أن تسبب من الناحية النظرية صعوبات في التنفس. ما هو أكثر من ذلك ، لا يجب بالضرورة العثور على أسباب هذه الشكاوى في أمراض الجهاز التنفسي.

كيف يعمل تنفسنا؟

من أجل فهم كيف يمكن أن تنشأ صعوبات في التنفس بالتفصيل ، يجب على المرء أن ينظر في وظيفة التنفس لل رئة (Pulmo) نلقي نظرة فاحصة. يتم توليد هذا في المقام الأول عن طريق عضلات الجهاز التنفسي ، والتي تقع في الصدر ، ومن خلال تقلصات العضلات المناسبة ، يؤدي إلى تمدد الرئتين والاسترخاء. أهم عضلة تنفسية في هذا الصدد هي تلك التي تقع تحت الرئتين الحجاب الحاجز (الحجاب الحاجز): من خلال التوسيع والانكماش المتكرر مرة أخرى ، فإنه يزيد أو يقلل من حجم الرئة على فترات منتظمة ، وبالتالي يخلق آلية التنفس والخروج.

يتم دعم الحجاب الحاجز في وظيفته بما يسمى ب عضلات الجهاز التنفسي. يمكن تقسيم ذلك إلى مجموعتين عضليتين رئيسيتين:

  • إلهام العضلات - هذه العضلات ضرورية للاستنشاق (الإلهام)
  • عضلات الزفير - هذه العضلات ضرورية للزفير

مثل الحجاب الحاجز ، توجد عضلات التنفس المساعدة في الصدر ويتم تحفيزها على انقباض العضلات عن طريق الإشارات العصبية. الإشارات تأتي من الدماغ مركز الجهاز التنفسي، والتي تعمل كساعة لفترات التنفس.

إذا كان خط الإشارة بين مركز الجهاز التنفسي وعضلات الجهاز التنفسي يعمل بشكل صحيح ، فسوف يحدث ما بين 17000 و 20000 نفس كل يوم. يتفرع الهواء النقي الغني بالأكسجين هنا إلى القصبة الهوائية الدقيقة نظام القصبات الهوائية تنتقل إلى الرئتين. يحتوي على الأساسيات لمزيد من نقل الأكسجين الحويصلات الهوائية (الحويصلات الهوائية) ، التي تفتح نهاياتها في الأوعية الدموية للرئة. يتم توزيع الأكسجين الذي يمتص بواسطة الحويصلات الهوائية عبر الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم. يخرج الهواء المنضب من الجسم في وقت لاحق عند الزفير بنفس الطريقة.

تعريف صعوبات التنفس

يشار الآن إلى جميع أشكال وظيفة الجهاز التنفسي المضطربة على أنها شكاوى في الجهاز التنفسي ، والتي تنتج إما عن خط إشارة مضطرب أو فقدان وظيفة عضلات الجهاز التنفسي أو الرئتين. وتشمل الشكاوى على وجه الخصوص ضيق في التنفس (ضيق التنفس) ، الذي يصف ضيق التنفس المستمر بسبب صعوبات التنفس. في سياق ضيق التنفس ، يتم تقليل تناول الأكسجين للرئتين ، مما يؤدي بالتالي إلى إعاقة تزويد الأكسجين الكافي بالجسم.

اعتمادًا على المرض الأساسي ، يمكن أن يكون ضيق التنفس أيضًا مرحلة ما قبل فشل الرئة ، وبالتالي مرحلة وشيكة توقف التنفس أعلن (انقطاع النفس). هذا هو الحال بشكل خاص مع أمراض الرئة الشديدة للغاية وانسداد مجرى الهواء (مثل انسداد الجسم الغريب) وإصابات الرئة. شكل خاص من توقف التنفس هو ما يسمى توقف التنفس أثناء النوم، الذي يصف أعراض صعوبات التنفس الدورية أو انقطاع التنفس أثناء النوم.

أمراض الجهاز التنفسي هي السبب الرئيسي لصعوبات التنفس

من الواضح أن أمراض الجهاز التنفسي تؤدي إلى جزء كبير من ضعف الجهاز التنفسي. يتراوح الطيف من التهابات الجهاز التنفسي غير المؤذية عن طريق الأمراض المزمنة إلى أمراض الورم في الجهاز التنفسي. للحصول على نظرة عامة أفضل ، يتم التمييز بين أمراض الجهاز التنفسي العلوي والسفلي.

اضطرابات الجهاز التنفسي العلوي

تشمل المسالك الهوائية العليا الفم والأنف والحنجرة وكذلك الحنجرة التي تشكل الحدود بين المسالك الهوائية العلوية والسفلية. نتيجة للأمراض ، في الغالب الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية أو التحسسية ، ولكن أيضًا في سياق الإصابات ، يمكن أن تتورم الأغشية المخاطية بشدة في هذه المنطقة. عادة ما يؤدي تورم الأغشية المخاطية إلى واحد تضييق مجرى الهواء (الانسداد) ، بحيث لا تتدفق سوى كميات صغيرة جدًا من الهواء إلى الرئتين أو الزفير.

في الحالات الشديدة ، يأخذ التورم أبعادًا شديدة للغاية بحيث تصبح المسالك الهوائية مسدودة تمامًا وتنتهي شكاوى الجهاز التنفسي بضيق حاد في التنفس أو حتى توقف التنفس. الصور السريرية النموذجية التي تسبب قيودًا مماثلة في التنفس هي:

  • سيلان الأنف التحسسي
  • ردود الفعل التحسسية للجهاز التنفسي العلوي بشكل عام
  • نزلات البرد
  • أنفلونزا
  • الخناق الزائف
  • إلتهاب الحلق
  • إصابات اختراق أجسام غريبة
  • انسداد من الخنق

انتباه: بغض النظر عن السبب ، فإن حالة ضيق التنفس الحاد تهدد الحياة وتحتاج بشكل عاجل وعلى وجه السرعة إلى العناية الطبية.

اضطرابات الجهاز التنفسي السفلي

غالبًا ما تتأثر القناة التنفسية السفلية ، أي المناطق أسفل الحنجرة إلى الحويصلات الهوائية ، بالعدوى التنازلية أو الأمراض المزمنة. الالتهابات الهابطة من الجهاز التنفسي العلوي لها هنا أيضًا تورم الغشاء المخاطي النتيجة ، مما يؤدي إلى صعوبات في التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، يحاول الجهاز المناعي إخراج مسببات الأمراض الغريبة والمواد الغريبة من الجسم من خلال تكوين المخاط. يتم إنتاج المخاط في القصبات الهوائية ويتم نقله بسكتات دماغية تجاه الجهاز التنفسي العلوي.

في كثير من الأحيان ، لا يمكن سعال المخاط العالق تمامًا بسبب ثباته وضعف المريض ، ويظل في مكانه ويؤدي إلى المزيد من مشاكل التنفس. والسبب في ذلك هو أن الحويصلات الهوائية المليئة بالمخاط لم تعد قادرة تمامًا على ضمان تبادل الغازات. يزداد الشعور بعدم الحصول على ما يكفي من الهواء للمريض في هذا السيناريو لأنه يصبح واحدًا انخفاض مستويات الأكسجين في الدم (نقص الأكسجة) قادم. غالبًا ما ترتبط الأمراض التالية بمرض التنفس هذا:

  • عدوى الرئة
  • التهاب شعبي
  • انسداد رئوي مزمن (داء الانسداد الرئوي المزمن)
  • الربو القصبي

حالة خاصة: أورام الجهاز التنفسي

يمكن أن يتطور النسيج المخاطي الداعم والخلايا الغدية في الجهاز التنفسي أحيانًا لتدهور الأنسجة. ومما يزيد الطين بلة ، أن الرئتين معرضة للخطر بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بأمراض الورم ، حيث يمكن أن يؤدي استنشاق الهواء أيضًا إلى دخول العديد من الملوثات الضارة بالخلايا إلى أنسجة الخلية. من بين أمور أخرى ، يزداد خطر تنكس الخلايا من خلال:

  • دخان السجائر
  • الوقود
  • الملوثات البيئية
  • الملوثات الصناعية
  • عوادم المرور
  • الملوثات في منطقة المعيشة

إنه أمر صعب بشأن أمراض الورم في منطقة الرئتين حيث تظل حالات التنكس غير مكتشفة لفترة طويلة ويمكن أن تنتشر بسهولة دون عوائق في أنسجة الخلية. لهذا السبب أيضًا ، لا ينبغي تصنيف صعوبات التنفس والسعال الذي يدوم طويلًا بعد النجاة من العدوى على أنها غير ضارة ، ولكن يجب أن يراها الطبيب في الوقت المناسب.

- صعوبة التنفس وأمراض القلب

يمكن أن تسبب أمراض القلب في بعض الأحيان مشاكل في التنفس. والسبب في ذلك هو ضعف القلب في المضخة بسبب فقدان الأداء بسبب المرض. وينتج عن ذلك تدفق رجعي للدم يتم ضخه في الرئتين ، مما يعني أنه لم يعد قادرًا على التطور بشكل كامل وبالتالي يتم إعاقة تبادل الغازات. العلامات التقليدية لهذا النوع من ضعف التنفس هي:

  • ضيق في التنفس عند التوتر (لاحقًا عند الراحة)
  • السعال الجاف وغير المنتج
  • عرق بارد
  • ضيق الصدر (ربما يرتبط بالألم)

هناك أسباب عديدة لضعف القلب. على سبيل المثال الالتهابات القلبية مثل التهاب التامور أو التهاب عضل القلب ليكون مسؤولا عن الشكاوى. في هذه الأمراض ، غالبًا ما يتم تحديد مسببات الأمراض التي تنتشر في القلب بسبب الالتهاب المسبق على أنها منشئ.

يمكن أيضًا استخدام المتجانسات الخلقية كمحفز لصعوبات التنفس المرتبطة بالقلب عيب صمام القلب أو واحد سكتة قلبية. بالإضافة إلى مشاكل التنفس ، هناك أيضًا اضطراب نظم القلب. الوضع مشابه لأمراض القلب والأوعية الدموية المكتسبة ضغط دم مرتفع أو الغادر للغاية مرض القلب التاجي خارج. لا تعني الأمراض عبئًا هائلاً على الرئتين فحسب ، بل تزيد أيضًا من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

في هذا السياق ، يوجد أيضًا زيادة الوزن اتصل. لا تضغط الأوزان الزائدة على الصدر فقط ، وبالتالي تجعل التنفس صعبًا ، كما تعزز السمنة تطور أمراض القلب التي تزيد من ضعف التنفس.

انتباه: إذا ترك تراكم الدم دون معالجة ، يمكن أن يصبح واحدًا وذمة رئوية تأتي. يصف ملء الحويصلات الهوائية بماء الأنسجة من تراكم الدم. لم تعد الحويصلات الرئوية المليئة بالسائل قادرة على إجراء تبادل الغازات اللازم للتنفس. والنتيجة هي نقص الأكسجين ، الذي يمكن أن يصبح حالة حرجة للجسم كله.

مشاكل في التنفس بسبب الاضطرابات العضلية والهيكلية

كما هو موضح في البداية ، يمكن أن تكون العضلات اللازمة للتنفس مسؤولة أيضًا. علاوة على ذلك ، هناك بعض أمراض الهيكل العظمي في منطقة الصدر التي لا يمكن استبعادها كسبب لضعف التنفس. يتم تضمين متغير غير ضار نسبيا شد عضلي في منطقة العمود الفقري العنقي والصدري. على سبيل المثال ، تحدث في الإطار

  • النشاط البدني المفرط ،
  • موقف الجلوس رتيب أو
  • نتيجة انسداد الفقرات أو الأقراص المنفتقة

ويمكن أن يؤدي إلى ضعف الموقف والتنفس غير الصحيح المرتبط إذا كان الموقع ضعيفًا. ومع ذلك ، هناك أيضًا شكاوى أكثر خطورة في العضلات والهيكل العظمي ، والتي يجب مراعاتها فيما يتعلق بصعوبات التنفس:

شلل الحجاب الحاجز

شلل الحجاب الحاجز أقل ضررًا بشكل ملحوظ ، لأنه عادة ما يكون ناتجًا عن مجمعات أمراض أكثر خطورة. أسباب أ شلل الحجاب الحاجز (شلل الحجاب الحاجز) هي تشنجات أو تلف أو فشل في العصب الحجابي الذي يتحكم في الحجاب الحاجز. على سبيل المثال ، يمكن تصور واحد سابق كمشغل نوبة صلبة كما يحدث بين أشياء أخرى مع الكزاز.

أيضا أمراض الأورام والالتهابات والأمراض العصبية والعضلية مثل ضمور العضلات, التصلب المتعدد (MS) أو التصلب الجانبي الضموري (ALS) لا يمكن استبعاده كسبب لشلل الحجاب الحاجز. حتى الأمراض الفيروسية مثل الهربس النطاقي يمكن أن تسبب واحدًا نظريًا.

مهم: إذا فشل الحجاب الحاجز تمامًا كعضلة تنفسية بسبب الشلل ، فإن حوالي ثلثي حجم الجهاز التنفسي لم يعد يتم تحريكه بشكل كاف لأن الرئتين لم تعد قادرة على التمدد والتعبئة بالهواء. يؤدي هذا أحيانًا إلى صعوبات شديدة في التنفس يمكن أن تأخذ أبعادًا مهددة للحياة.

تشوهات الهيكل العظمي

سواء كانت خلقية أو مكتسبة نتيجة لحادث ، يمكن أن تؤدي التغييرات في نظام الهيكل العظمي ، خاصة في منطقة الصدر ، دائمًا إلى صعوبات في التنفس إذا كان الصدر لا يستطيع الارتفاع أو السقوط بشكل كاف بسبب التشوهات. الأسباب الشائعة بشكل خاص في هذا الصدد هي تشوهات العمود الفقري ، كما تسببها الخلقية الجنف هي سببها. إصابات الثدي بسبب الحوادث المرورية تثير مشاكل في التنفس.

العلاقة بين النفس وصعوبات التنفس

مثال كلاسيكي عن السبب النفسي هو في سياق صعوبات التنفس حالة فرط تهوية. غالبًا ما تكون بسبب التأثيرات الخارجية ، مثل تلقي أخبار سيئة أو الخوف من الامتحانات أو مواجهة موقف صادم على الفور ، فإن الشخص الذي يعاني من التنفّس مؤقتًا لديه معدل تنفس متزايد. في الوقت نفسه ، يشعر المتضررون بأنهم لا يحصلون على ما يكفي من الهواء.

ينتج هذا الشعور عن تغير في تركيز غازات الدم (الأكسجين وثاني أكسيد الكربون) نتيجة للتنفس المتزايد والعميق للغاية. ونتيجة لذلك ، يتم امتصاص الكثير من الأكسجين ، ولكن في نفس الوقت يتم زفير الكثير من ثاني أكسيد الكربون. يمكن أن يساعد التنفس في كيس غالبًا ما يظهر في الفيلم في الواقع هنا. ونتيجة لذلك ، يستأنف الشخص المصاب ثاني أكسيد الكربون الخاص به ويمكن استعادة توازن غازات الدم.

مهم: يمكن أن يصل فرط التنفس بسرعة إلى ذروته في حالة الطوارئ لأن الجسم يحاول استعادة الاختلالات من خلال آليات تنظيمية مختلفة. يمكن أن يكون هناك تحول في قيمة الرقم الهيدروجيني في الدم ، مما قد يؤدي إلى غيبوبة دون رعاية طبية.

الإجهاد اليومي واضطرابات القلق ونوبات الهلع

الإجهاد الحاد لا يساعد فقط على تطوير أمراض القلب. كما يمكن تصور صعوبات التنفس المستقلة على أنها شكوى مصاحبة للإجهاد اليومي أو الإجهاد العقلي. لأن ضغط الوقت والمشاعر المكبوتة والصدمات غير المجهزة وتجارب الخسارة تؤثر على عالم الأفكار والمشاعر ، يمكنهم أيضًا التعبير عن أنفسهم في إشارات جسدية ، والتي تشمل الإرهاق وزيادة التهيج والنسيان ، بالإضافة إلى صعوبات التنفس. غالبًا ما تحدث الأعراض عندما تكون في الواقع حول تجربة التجارب ومعالجتها.

غالبًا ما يتم رفض الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الشكاوى الصحية رأسًا على عقب من قبل الطبيب وغالبًا ما يصابون بخيبة أمل عندما لا يتمكنون من العثور على سبب جسدي وبدلاً من ذلك العثور على واحد ضغط عصبى, خوف- أو اضطراب الهلع مفترض. هذه المشاكل الصحية لا تزال غير مصنفة على أنها أمراض حقيقية في المجتمع. ومع ذلك ، فإن جسدنا وروحنا عبارة عن وحدة متصلة بشكل وثيق ويؤثر الضرر النفسي أو النفسي على الصحة البدنية دائمًا. لذلك يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار العوامل النفسية الجسدية المحتملة وكذلك الأمراض الجسدية الملموسة السابقة في حالة مشاكل التنفس.

الأعراض المصاحبة لمشاكل الجهاز التنفسي

الشكاوى المصاحبة ، التي يمكن أن تحدث في سياق ضعف التنفس ، تعتمد بشكل كبير على المرض الأساسي. غالبًا ما تصبح أمراض الجهاز التنفسي ملحوظة من خلال ضجيج التنفس وأعراض البرد مثل الحلق الخشن والسعال وبحة في الصوت وسيلان الأنف.

من ناحية أخرى ، يمكن ملاحظة أمراض القلب في الغالب بسبب عدم انتظام ضربات القلب ، وتقلبات ضغط الدم ، والإرهاق وانخفاض الأداء. بالإضافة إلى التعب ، يظهر الإجهاد قبل كل شيء من خلال تقلبات المزاج والاضطرابات المعرفية.

تشخيص مشاكل التنفس

عادة ما ينشأ الشك الأول عند تشخيص صعوبات التنفس بمجرد أن يستمع الطبيب للرئتين. إن ضجيج التنفس أو نوبات السعال المفاجئة أو قلة القوة عند الاستنشاق والزفير توفر القرائن الأولى. بعد ذلك ، يمكن لاختبارات وظائف الرئة الخاصة إعطاء تفاصيل أكثر دقة. إذا كان الالتهاب أو العدوى هو السبب الواضح ، فإن اللطاخات واختبارات الدم تساعد أيضًا في تحديد أي مسببات الأمراض والإفرازات الالتهابية.

يمكن أن تكون طرق التصوير التشخيصي مثل الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية مفيدة جدًا عند فحص مشاكل الجهاز التنفسي. وينطبق هذا بشكل خاص على تحديد أمراض الورم والقلب ، والتي يمكن تحديدها عادةً عن طريق تغيرات ملحوظة في الأنسجة.

علاج صعوبات التنفس

يعتمد علاج شكاوى الجهاز التنفسي على السبب الأساسي. في هذا الصدد ، تتوفر تدابير العلاج النباتي الطبي والطبي وكذلك العلاجات المنزلية والخطوات الجراحية:

دواء

في حالة الالتهابات البكتيرية في الجهاز التنفسي ، غالبًا ما يكون العلاج بالمضادات الحيوية ضروريًا لمنع انتقال مسببات الأمراض. تساعد المستحضرات مثل البنسلين أو الكلاريثروميسين أو الأموكسيسيلين على تدمير مسببات الأمراض الميكروبية بنجاح وتمنع العدوى من النزول إلى الجهاز التنفسي السفلي.

غالبًا ما يتم علاج مرضى الربو ومرضى مرض الانسداد الرئوي المزمن في علاج طويل الأمد باستخدام أدوية توسيع مجرى الهواء. يتم ذلك عادة من خلال الاستخدام المنتظم لبخاخات الاستنشاق. تحتوي هذه البخاخات على مكونات نشطة تعمل على توسيع المسالك الهوائية (موسعات الشعب الهوائية) وتمنع الالتهاب (الكورتيكويدات).

بالنسبة للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب كسبب لصعوبات التنفس ، من الممكن استخدام نظام علاجي طبي آخر ، والذي غالبًا ما يستخدم في مجموعة من المستحضرات العديدة. يمكن تصور جليكوسيدات القلب مثل الديجيتال أو حاصرات بيتا مثل ميتوبرولول لزيادة قوة القلب. في المقابل ، غالبًا ما تستخدم مدرات البول (مثل Lasix) لتقليل حجم الدم. الأدوية الخافضة للضغط مثل راميبريل متاحة أيضًا لخفض ضغط الدم.

العلاج الطبي

في مجال الأعشاب الطبية على وجه الخصوص ، هناك العديد من المساعدين لعلاج شكاوى الجهاز التنفسي. اعتمادًا على المكونات الخاصة بها ، تحقق هذه تأثيرات علاجية مختلفة تمامًا. الأعشاب مثل النعناع وبلسم الليمون والمريمية معروفة بتأثيراتها المضادة للالتهابات والمطهرة. الزعتر مقشع جيد. تشتهر الأوكالبتوس وإشنسا أيضًا بخصائصها المضادة للسعال والبلغم وتخفيف المسالك الهوائية.

يمكن تحضير النباتات الطبية لتناول الشاي العلاجي أو حمام البخار أو الحمام الطبي أو شراؤها مباشرة كمستحلبات أو قطرات أو مضافات أقراص في الصيدلية.

نصيحة جيدة هي أيضا ما يسمى العلاج بالروائح النباتية لشكاوى الجهاز التنفسي. يتم تسخين الأعشاب والراتنجات الخاصة في مدخن أو أكثر دفئًا بحيث يتم إطلاق عوامل الشفاء في الهواء ثم تصل إلى الشعب الهوائية من خلال الاستنشاق. المر المر المعروف مناسب بشكل خاص لهذا الغرض. كما أن للراتنج ، المعروف للكثير من البخور الطقسي ، تأثير جيد جدًا ضد أمراض الجهاز التنفسي ومشاكل التنفس. الأعشاب الأخرى الموصى بها للعلاج هي:

  • زهرة العطاس
  • حشيشة السعال
  • Motherwort
  • موز الريبورت
  • جذر عرق السوس
  • Knotweed
  • الزعرور

مهم: يجب توخي الحذر عند المرضى المصابين بمرض الحساسية والمصابين بالحساسية عند استخدام الأعشاب الطبية ، خاصة كمادة مضافة في الاستنشاق أو حمامات البخار. في كثير من الأحيان لا يتحملون كل عشب طبي ويتفاعلون فقط مع تكثيف الأعراض.

العلاج الجراحي

غالبًا ما يمكن علاج صعوبة التنفس الناتجة عن تشوهات الهيكل العظمي فقط عن طريق تصحيح سوء التشكيل. هذا ضروري ، على سبيل المثال ، في سياق الجنف. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه يجب إجراء تحليل مفصل لمخاطر الفوائد مقدمًا مع الطبيب ، نظرًا لأن هذه جراحة الظهر الرئيسية ذات احتمالية عالية للمضاعفات.

تقييمات المخاطر المماثلة مهمة أيضًا إذا كان العلاج الجراحي يركز على اضطراب الأعصاب أو الورم. في كلتا الحالتين ، يجب تقييم الحالة الصحية الفردية للمريض وفوائد العملية مقدمًا حتى تتمكن من تحديد ما إذا كان التدخل الجراحي مفيدًا أم لا.

علاج بدني

تدابير العلاج الطبيعي ليست مهمة فقط في العلاج الطبيعي التأهيلي بعد العملية. يمكن أيضًا علاج صعوبات التنفس المرتبطة بالعضلات بسهولة شديدة من قبل أخصائي العلاج الطبيعي أو العظام بجهد قليل. يمكن استخدام الدورات المناسبة لتصحيح أخطاء الموقف ، وتخفيف التوتر وتقوية العضلات الضعيفة.

من المهم ، مع ذلك ، أن يتم اتخاذ التدابير المناسبة في الرعاية اللاحقة لمنع العوائق من التكرار. وهذا يشمل ، من بين أمور أخرى ، الحفاظ على وضع صحي أثناء الجلوس ، وبناء عضلات الظهر الجيدة.

العلاجات المنزلية لصعوبات التنفس

عندما يتعلق الأمر بالاستنشاق ، غالبًا ما يصف الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة جهاز استنشاق بخاري كهربائي خاص من قبل طبيبهم. يمكنك بسهولة تحضير حمام بخار مناسب بنفسك بالأعشاب المذكورة أعلاه في المنزل. يؤدي القيام بذلك لمدة 10 دقائق تقريبًا (اعتمادًا على صحتك) 3-4 مرات في اليوم ثم يساعد على فك المخاط العالق ونقله مع السعال.

من ناحية أخرى ، يعاني مرضى القلب من صعوبة. في المقام الأول ، لا يمكن علاج مرضك إلا بالأدوية ولا يوجد أيضًا إجراء قصير المدى يمكن تنفيذه للإغاثة أو الشفاء. ومع ذلك ، لا يزال بإمكان الشخص المتضرر اتخاذ عدد من التدابير ، والتي تهدف في النهاية إلى تغيير طويل المدى في نمط الحياة.

يوصى أيضًا بتغييرات نمط الحياة المناسبة لمرضى الإجهاد وتشمل ، قبل كل شيء ، اتباع نظام غذائي صحي. يجب أن يكون هذا غنيًا بالفيتامينات والمعادن والألياف ، والذي يتضمن استهلاكًا سخيًا للفواكه والخضروات والحبوب. في حالة أمراض القلب على وجه الخصوص ، قد يهدف هذا النظام الغذائي أيضًا إلى تقليل الوزن ، لتخفيف الصدر وبالتالي الجهاز التنفسي وعضلات الجهاز التنفسي. بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يمكن أيضًا تقوية جهاز المناعة بشكل رائع ومنع التهابات الجهاز التنفسي المحتملة والتهابات القلب.

كما يستخدم الحد من الإجهاد لعلاج ناجح لشكاوى الجهاز التنفسي مع القلب والإجهاد. يجب تخطيط الحياة اليومية بدون إجهاد إن أمكن وأن يتم دمجها بشكل مثالي مع مراحل الاسترخاء المنتظمة. يمكن أن تكون المشاركة في الدورة في مجالات اليوغا أو الريكي أو التدريب الذاتي مفيدة جدًا هنا.

إذا كان هناك تلوث كسبب لصعوبات التنفس ، فمن المهم أيضًا في الحياة اليومية توفير حماية كافية للجهاز التنفسي. يجب على الأشخاص الذين يعملون في بيئة مدخنة أو ملوثة ارتداء قناع الفم في جميع الظروف. كما يجب تجنب دخان السجائر.

علاج الأسباب النفسية

إذا كانت هناك صدمات غير معالجة كسبب لمشاكل التنفس ، فمن المستحسن التفكير في العلاج بالكلام. يمكن أيضًا إدارة القلق واضطراب الهلع بشكل جيد اليوم من خلال المحادثة والعلاجات السلوكية. أصبح العلاج بالتنويم المغناطيسي ، الذي يتم فيه تحييد السلوكيات الرهبة من خلال تكييف اللاوعي ، شائعًا بشكل خاص في هذا الصدد. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون هناك دائمًا مواجهة مستهدفة مع المواقف اليومية التي تثير الخوف أو الذعر ، فقط إذا كان الاختبار الحقيقي يظهر فقط ما إذا كانت الرهاب تستمر أو تختفي ببطء.

تلميح: ينصح بشدة مجموعات الدعم للعلاج العلاجي. هنا ، يمكن للمرضى ذوي التفكير المماثل تبادل خبراتهم ومساعدة بعضهم البعض على التعامل مع مشاكلهم.

اضطرابات التنفس: الانفلونزا ، التهاب الشعب الهوائية ، التهاب الحلق ، التهاب اللوزتين ، الالتهاب الرئوي ، الحساسية ، مرض الانسداد الرئوي المزمن ، الربو ، الانسداد ، توتر العضلات ، شلل الحجاب الحاجز ، فشل القلب ، عيوب صمام القلب ، ضعف عضلة القلب ، أمراض القلب التاجية ، الإجهاد. (ma)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

تضخم:

  • Noah Lechtzin: Dyspnoe ، دليل MSD ، (تم الوصول إليه في 28 أغسطس 2019) ، MSD
  • مارك ب. بارشال وآخرون: بيان رسمي لجمعية أمراض الصدر الأمريكية: تحديث حول آليات وتقييم وإدارة ضيق التنفس ، المجلة الأمريكية لطب الجهاز التنفسي والرعاية الحرجة ، (تم الوصول في 28/8/2019) ، PubMed
  • الغرفة الفيدرالية للأطباء (BÄK) ، الرابطة الوطنية لأطباء التأمين الصحي القانوني (KBV) ، مجموعة عمل الجمعيات الطبية العلمية (AWMF): إرشادات الرعاية الوطنية فشل القلب المزمن - الطبعة الطويلة ، الإصدار الثاني ، الإصدار 3 ، 2017 ، DOI: 10.6101 / AZQ / 000405 (تم الوصول في 28.08.2019) ، AWMF
  • C. Vogelmeier et al.: إرشادات S2k لتشخيص وعلاج المرضى الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية الانسدادي المزمن وانتفاخ الرئة (COPD) ، الجمعية الألمانية لطب الرئة والطب التنفسي eV ، (تم الوصول في 28.08.2019) ، AWMF


فيديو: علاج ضيق التنفس النفسي #موضوع (ديسمبر 2021).