الأعراض

آلام الركبة - آلام الركبة


ألم في الركبة والركبة

عادة ما يكون لألم مفصل الركبة أسباب مؤلمة لدى الشباب. في المرضى الأكبر سنا ، هذه في الغالب تنكسية. لكن مشاكل العمود الفقري ، وخاصة في منطقة أسفل الظهر ، وأمراض الورك والإجهاد المفرط يمكن أن تسبب أيضًا ألمًا في مفصل الركبة. نعرض الأسباب والخلفيات والعلاجات من منظور تقليدي وعلاج طبيعي.

نظرة ثاقبة في تشريح مفصل الركبة

مفصل الركبة ، أكبر مفصل في جسم الإنسان ، محمي بشكل جيد. وتشارك عظم الفخذ والساق والرضفة في هذا المفصل. تدعم الهياكل الغضروفية ، مثل الغضروف المفصلي ، وظيفة المفصل وترطيب الأحمال الكبيرة. يتم تأمينها ودعمها من خلال هياكل النطاق الموجودة داخل وخارج. الجراب المتصل حول المفصل يضمن عدم وجود احتكاك كبير.

لماذا الركبة ضعيفة

الركبة هي مفصل محمل بشكل خاص وتشارك في معظم الحركات على مدار اليوم. الوقوف والجري ، والجلوس ، والربض أو الركوع - كل شيء مطلوب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأربطة والعضلات فقط هي التي تربط المفصل معًا. لهذا السبب ، تعاني الركبة من الإجهاد الشديد في غياب العضلات ، أو السمنة (السمنة) أو عدم الاتساق ، مثل الساقين X أو الساقين ، غالبًا ما تكون مثقلة بالأعباء.

يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الأنشطة الرياضية إلى الإصابة بأمراض الركبة. في حالة تكرار الألم الشديد أو حدوثه فجأة ، يجب استشارة الطبيب في أي حال.

أسباب آلام الركبة

بسبب بنية معقدة ، مفصل الركبة عرضة نسبيا للإصابات. يمكن أن يتسبب الالتهاب والالتهابات ، وكذلك الأحمال الكبيرة أو غير الصحيحة في بعض الأحيان في ألم شديد في الركبة. ومع ذلك ، فإن السبب الأكثر شيوعًا للمشكلات في هذا المجال هو الأمراض التنكسية المزمنة.

تشمل الإصابات المحتملة للمفصل الكسور والاضطرابات والرباط وإصابات الغضروف المفصلي. يمكن للفيروسات والبكتيريا والفطريات أن تسبب التهاب المفاصل المؤلم. أحيانًا ما تكون الأمراض المزمنة ، مثل التهاب المفاصل ، مصحوبة بألم شديد.

الأسباب المحتملة الأخرى هي اضطرابات النمو ، مفصل الركبة الزائد ، الألم العضلي الليفي (مرض مزمن ، عضال وآلام الظهر والمفاصل) والأورام.

حمولات خاطئة أو زائدة

أثناء الرياضة ، ولكن أيضًا في الحياة اليومية ، يمكن أن تتعرض الركبة لضغط شديد. يؤدي الجري والقفز أو حمل الأحمال الثقيلة أو زيادة الوزن عاجلاً أم آجلاً إلى ألم في منطقة المفصل. وبالمثل ، فإن ارتداء الأحذية الخاطئة ، على سبيل المثال مع الكعب العالي أو النعال التي لا تظهر على الأسطح الصلبة ، يمكن أن يسبب الألم.

إصابات متكررة في مفصل الركبة

الأسباب الأكثر شيوعًا لإصابة الركبة هي السقوط أو العنف. يمكن أن تمزق الأربطة الداخلية والخارجية. تساهم إصابات ممتصات الصدمات ، ما يسمى الغضروف الهلالي ، أيضًا في ألم الركبة الكبير. يمكن أن يتمزق الغضروف المفصلي ، خاصة عند تعرضه للضغط فيما يتعلق بحركة دورانية. ومع ذلك ، هذا لا يؤدي بالضرورة إلى قيود وألم هائل. كثير من الذين يعانون من حالات الانسداد فقط والشعور بعدم الاستقرار.

الرضفة هي سبب شائع للألم. على سبيل المثال ، يمكن أن يترك هذا وضعه الفسيولوجي في حالة حدوث صدمة أو سقوط على المفصل. تورم الركبة والمريض يعاني من ألم شديد. في معظم الأحيان ، تحد الإصابة من الحركة بدرجة أكبر أو أقل. في بعض الحالات ، لا يؤدي العلاج المحافظ إلى النتيجة المرجوة والجراحة مطلوبة.

الالتهاب والعدوى

يصاحب التهاب الركبة علامات عامة للالتهاب. هذه هي الاحمرار ، والتورم ، والألم ، والسخونة الزائدة ، والحركة المقيدة. ينشأ الالتهاب على أساس العمليات التنكسية أو الصدمة أو المناعة الذاتية أو المعدية.

في سياق التهاب المفاصل (التهاب مفاصل الركبة) ، يمكن أن يحدث تهيج التهابي للجلد الداخلي للمفصل بسبب إرهاق أو إجهاد مفرط ، والذي يرتبط بألم شديد في منطقة المفصل.

يسمى التهاب مفصل الركبة الناتج عن البكتيريا بالتهاب المسالك البولية. عادة ما تكون المكورات العنقودية أو المكورات العقدية هي الجاني. يمكن أن تصل إلى المفصل فيما يتعلق بجراحة الركبة أو الحقن أو الكسور المفتوحة ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، يمكن أن تصل الجراثيم إلى ذلك عن طريق مجرى الدم. مثال على ذلك هو مرض لايم ، حيث يمكن أن يكون ألم الأطراف وشكاوى المفاصل ، بما في ذلك تلك الموجودة على الركبة ، أول مؤشر على المرض الفعلي.

مع الالتهابات البكتيرية ، يعاني المصابون من الحمى ، ربما بسبب قشعريرة. يمكن العثور على معايير زيادة الالتهاب في الدم. المفصل محموم ومنتفخ ومؤلم.

لضمان التشخيص ، يتم ثقبه وإزالة الإفراز في المختبر. بناءً على هذه النتيجة ، يمكن استخدام المضاد الحيوي المناسب. في بعض الحالات ، يجب تنظيف المفصل المصاب ، وإزالة الأنسجة المصابة ثم شطف الجرح جيدًا. بعد العملية ، من الضروري العلاج الطبيعي وإعادة بناء العضلات.

سبب التهاب كيسي

التهاب آخر في منطقة الركبة ، والذي يرتبط بألم مفصل الركبة الضخم ، هو التهاب الجراب (التهاب الجراب). ومع ذلك ، يمكن أن تشتعل هذه الوسائد الواقية أيضًا. السبب الرئيسي لذلك هو الحمل الدائم ، على سبيل المثال في المهن التي تركع بشكل أساسي ، كما هو الحال مع مبلطون.

يمكن أن يتأثر لاعبو كرة القدم أو رفع الأثقال بهذه الحالة. يخبر المرضى عن "الشعور بالفرك". يتشكل انصباب في المفصل مصحوبًا بألم شديد في بعض الأحيان. يجب حمايته ، تبريده ، عدم ثباته وتخزينه عاليًا. بالإضافة إلى ذلك ، يتلقى المريض أدوية مسكنة ومضادة للالتهابات. يتم ثقب السائل في حالة الانصباب القوي. في حالة التهاب الجراب المتكرر ، قد يكون الاستئصال الجراحي للجراب المصاب ضروريًا.

التهاب المفاصل في الركبة مع آلام الركبة

التهاب المفاصل في الركبة ، أو داء مفصل الركبة ، هو مرض تنكسي يتم فيه تدمير الغضروف المفصلي تدريجيًا والتهاب داخلي لأشكال المفاصل. هذا يؤدي إلى قيود الحركة حتى تصلب كاملة. عادة ما يحدث التهاب المفاصل الأساسي من سن الستين.

هناك أسباب مختلفة لالتهاب المفاصل الثانوي. يمكن أن يكون هذا المرض التنكسي نتيجة للتشوهات والحمل غير الصحيح الناتج عن المفصل. الالتهابات والإصابات السابقة يمكن أن تعزز التطور أيضًا. يتجلى الألم في البداية على أنه يسمى "ألم البدء" ، أي في بداية التمرين ، حيث يشعر معظم الناس بتحسن عندما "ينكسر" المفصل.

مع تقدم المرض ، يتم إضافة الألم المرتبط بالحركة أو حتى الألم الدائم. تتفاقم الأعراض عادة بسبب تغير الطقس ، ولكن بشكل خاص بسبب البرد والرطوبة.

علاج آلام الركبة

يعتمد علاج الألم على أسباب المرض. في البداية ، يتم وصف الأدوية المضادة للالتهابات (الأدوية ذات التأثيرات المضادة للالتهابات) و / أو المسكنات (الأدوية ذات التأثيرات المسكنة). ولكن يستخدم الكورتيزون أيضًا ، والذي له أيضًا خصائص مضادة للالتهابات.

يمكن فحص العديد من أمراض الركبة وتشغيلها باستخدام تنظير المفاصل (مرآة الركبة). في حالة قطع العظم ، الذي يمكن استخدامه في حالة وجود هشاشة العظام ، يتم قطع أنسجة العظام وإزالتها أيضًا لتصحيح اختلال المفاصل الحالي. في الحالات الأسوأ ، خاصة عندما تكون جميع العلاجات غير ناجحة ويؤثر الانزعاج بشكل كبير على الحياة ، يتم النظر في استخدام مفصل الركبة الاصطناعي.

يشمل علاج الألم أشكالًا من العلاج مثل العلاج الطبيعي والعلاج بالحرارة والبرودة وتدريب بناء العضلات المستهدف والعلاج بالاستحمام (العلاج بالماء والحمام) والعلاج الكهربائي والموجات فوق الصوتية.

تجنب مشاكل الركبة في الحياة اليومية

قد يكون التبديل من مكتب إلى مكتب ثابت مفيدًا لمنع مشاكل الركبة. يقف في المقام الأول تدريب عضلات الساق ، وهذا ليس هو الحال عند الجلوس. يجب دمج تمارين الإطالة في الحياة اليومية ، خاصةً لتمديد عضلات الساقين. يجب أن يحل الدرج محل المصعد ، لأن هذه هي أسهل طريقة لتنشيط عضلات الساق ، وبالمناسبة ، لتدريب الدورة الدموية.

تجهد الركبتان والقرفصاء مفاصل الركبة. لا ينبغي أن يكون الاستيقاظ من وضع الركوع متشنجًا ، بل لطيفًا. الركض على الأسطح الصلبة يضع ضغطًا على مفصل الركبة ، خاصةً إذا تمت إضافة الأحذية الخاطئة.

العلاج في العلاج الطبيعي

إذا كانت شكاوى الركبة مرتبطة بهشاشة العظام ، يتم استخدام إجراءات الرفض في معظم ممارسات العلاج الطبيعي. حيوانات البناء والحجامة لها تأثير إيجابي هنا.

علاج الدم الذاتي له تأثير مسكن ومضاد للالتهابات ، وفي نفس الوقت يقوي جهاز المناعة. يمكن أن توفر العلاجات التي يتم إجراؤها حول مفصل الركبة ، والتي يتم إجراؤها بوسائل مناسبة من الطب التجميلي ، الراحة.

بشكل عام ، من المهم اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات الطازجة ونسبة منخفضة من المنتجات الحيوانية لمواجهة التحمض للكائن الحي. في حالة وجود السمنة ، يجب السعي إلى تنظيم الوزن.

يحتوي العلاج بالنباتات على نباتات مسكنة للألم ومحفزة للأيض. يتم استخدام مخلب الشيطان ، ذيل الحصان الميداني والقراص في اتصال بألم مفصل الركبة.

يستخدم اللبان ، المعروف من الكنيسة ، لعلاج الأمراض منذ العصور القديمة. في العصور الوسطى كان من المفترض أن يطرد الطاعون. وجد هذا العلاج القديم طريقه إلى العديد من الممارسات العلاجية الطبيعية. يمكن العثور على المستخلص الجاف من راتينج اللبان في الزيوت والجص والمساحيق ، ويمكن تناوله على شكل كبسولة أو في المعالجة المثلية. بالنسبة للشكاوى العضلية الهيكلية ، الحادة والتنكسية ، يمكن أن يساعد اللبان في تخفيف الألم.

في حالات الالتهاب الحاد ، فإن لفائف خثارة التبريد أو الأظرف مع التراب الشافي توفر الراحة.

حتى في المرحلة الحادة ، يشار إلى علاج Baunscheidt وما يسمى بالحبوب لتخفيف آلام الركبة.

لالتهاب قيحي ، يتم استخدام السيليكا من المعالجة المثلية والأملاح رقم 1 كالسيوم فلوراتوم ، رقم 3 فيروم فوسفوريكوم ورقم 11 سيليسيا من علاج ملح Schüssler.

مستحضرات الإنزيم لها تأثير مضاد للالتهابات وتساعد على تقليل التورم. الفاكهة الغريبة للأناناس والبابايا والمانجو غنية جدًا بالأنزيمات. يساعد تناولها الجسم على محاربة الالتهاب بشكل أسرع. في حالة الأمراض الالتهابية المزمنة ، على سبيل المثال ، من المستحسن إثراء القائمة يوميًا بالفواكه المذكورة. (جنوب غرب)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

تضخم:

  • كارل جواكيم ويرث ، وولف موتشلر ، ديتر كون ، تيم بوهلمان: ممارسة جراحة العظام والرضوح ، Thieme Verlag ، الطبعة الثالثة ، 2013
  • دانييل كامباني: إصابات في آلية تمديد الركبة ، دليل MSD ، (تم الوصول في 3 سبتمبر 2019) ، MSD
  • كاي بارترو: نقطة الضعف في الركبة: الممارسة المستهدفة للألم والإصابات والتهاب المفاصل ، Trias Verlag ، 2015
  • Detmar Jobst ، Martin Mücke: ألم الركبة مع علامات هشاشة العظام ، توصية DEGAM S1 للعمل ، الجمعية الألمانية للطب العام وطب الأسرة (DEGAM) ، (تم الوصول في 03.09.2019) ، AWMF


فيديو: تمارين للتخفيف من الآم الركبة (شهر نوفمبر 2021).