الأعراض

لسعة في الركبة - الأسباب والعلاج والمساعدة الذاتية


لاذع ألم الركبة ، والأعراض والعلاجات
لسعة ألم الركبة ليست مرضًا ، ولكنها عرض يمكن أن يشير إلى العديد من الأمراض. نعرض أدناه الأسباب والشكاوى والعلاجات التي يمكن أن تساعد في لسعة الركبة.

كيف تحدث لسعة في الركبة؟

مفصل الركبة هو "مفصل" مهم في علم التشريح البشري. تمامًا كما لا يفتح الباب بدون مفصل ويغلق ، تكون عظام الفخذ والساق غير مجدية للحركة البشرية إذا لم يربطها مفصل الركبة.

تتكون الركبة كمفصلة من الغضروف والعظام والعضلات والأربطة. سطحان من الغضروف ، الغضروف المفصلي ، يبلل المفصل من الداخل والخارج. أمامهم الرضفة - عظمة. يربط هذا "الهيكل العظمي" العضلات والأربطة معًا ، داخل وخارج الأربطة الجانبية ، في منتصف الأربطة الصليبية.

أين موضع الألم

تتيح معرفة تشريح الركبة للأطباء معرفة سبب لدغة الركبة. حسب نوع الألم وموقعه وقوته وتكراره ، يمكنك معرفة ما إذا كانت الأربطة أو الغضروف المفصلي أو الرضفة أو العضلات متأثرة.

إذا حدث الألم في الجزء الأمامي من الركبة ، فعادة ما يتأثر الرضفة. غالبا ما تكون مشوهة أو نازحة.

كيف تؤذي

اللسعة في الركبة ليست مثل اللدغة في الركبة. يمكن أن يكون الألم مزمنًا أو يحدث في مواقف معينة. في بعض الأحيان ينشأ أثناء التمرين ، في حالات أخرى خاصة عند الاسترخاء. يمكن للألم أن يدفع ويلدغ في نفس الوقت أو يشعر وكأنه وخز.

أسباب الوخز في الركبة

عادةً ما لا يحتاج أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لارتجاج الركبة إلى فحص طويل. غالبًا ما يتم وخز الركبة نتيجة حادث. الركبة هي جزء مكشوف من تشريح الإنسان: العضلات والغضاريف تخفف الصدمة أو السقوط أو الضربة ، ولكن مع المرفقين فهي أيضًا أجزاء من الجسم حيث نتعرض للإصابة في أغلب الأحيان.

يمكن أن يكون الألم في منطقة الركبة الأمامية بسبب تمرين القوة غير الصحيح ويمكن أن ينشأ إذا مارس شخص ما عضلات ساقه بشكل غير متساوٍ. يشير مدربو القوة ذوي الخبرة إلى هذا الخطر على الرياضيين ، ولكن إذا ذهبت إلى "Muckibude" بمفردك ، يمكنك بسهولة القيام بتمارين خاطئة.

إذا حدث ألم لاذع في الركبة أثناء التمرين ، فمن الواضح أن الهلالة والأربطة تتلاشى. إذا كان الجزء الداخلي من الركبة مؤلمًا ، فعادة ما تكون أقدام المتضررين خاطئة.

يشير الألم الحاد الذي يظهر فجأة إلى إصابة ، مثل تمزق الرباط أو تمدد الرباط.

يشير ألم خارج الركبة إلى إصابة الغضروف المفصلي أو الرباط الخارجي.

هل تحدث الشكاوى عند صعود الدرج؟ ثم ربما يكون التهاب المفاصل. هل تشعر بألم في الرباط الصليبي عندما تنزل الدرج؟ ثم يبدو وكأنه تمزق في الرباط الصليبي الأمامي.

هل الركبة منتفخة؟ هذا يشير إلى التهاب ، إما من الجرح أو من البكتيريا. هل الألم عميق جدا؟ يمكن أن يكون التهابًا في العظام.

التشخيص

يقوم الطبيب أولاً بإجراء مناقشة مكثفة مع المريض. وبهذه الطريقة ، يمكن تحديد الأسباب الواضحة مثل الإصابة الرياضية بسرعة ، أو التركيز على أسباب أخرى ، في حالة عدم وجود مثل هذه الحوادث.

ليس فقط طبيب الأسرة ، ولكن مطلوب العظام. يدرس مدى مرونة الركبة ، وكيف يمتص الضغط.

تشمل الفحوصات الأخرى فحوصات الدم والأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي وتحليل السائل الزليلي والموجات فوق الصوتية ، وفي حالة الشك ، انعكاس لمفصل الركبة.

علاج طعن ألم الركبة

يجب أن يبدأ علاج إصابات الركبة في أقرب وقت ممكن. غالبًا ما تحدث المضاعفات ، خاصة مع مشاكل الركبة ، بسبب الإجهاد الخاص. يمنع الأطباء المضاعفات ، على سبيل المثال ، عن طريق إعطاء المراهم التي لا تخفف الألم فحسب ، بل تعزز أيضًا وظائف الركبة.

لا يمكن الشفاء من الإصابات الخطيرة إلا بمساعدة طبية. يمكنك أنت بنفسك ضمان عدم تفاقم الأعراض: حافظ على المنطقة دافئة ، على سبيل المثال عن طريق الحمامات الدافئة أو الملابس الدافئة أو المغلفات الدافئة. إذا كانت الركبة منتفخة ، فإنها تبردها.

مع البكتيريا والفيروسات ، عليهم حماية ركبهم ، وتناول المضادات الحيوية أو الأدوية.

إذا كانت الركبة مثقلة بشكل حاد ، على سبيل المثال بسبب الرياضة المتطرفة ، يختفي الألم عادة عندما يخففها.

إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل العظمي ، فتناول مسكنات الألم وراجع طبيب العلاج الطبيعي. مع تقدم هشاشة العظام ، يوصى بإجراء جراحة لتعزيز نمو الغضروف.

يمكن علاج الرضفة المكسورة بالجراحة. في بعض الأحيان تساعد مفاصل الركبة الاصطناعية فقط ، على سبيل المثال مع هشاشة العظام الشديد. هذه هي جزء من التدخلات الروتينية اليوم.

يمكن تخفيف الألم نفسه بالعديد من الإجراءات: الالتهابات ، الوخز بالإبر (ألم متغير) ، تقليل الوزن (في حالة الشكاوى بسبب الحمل الزائد) ، أحذية العظام ومسكنات الألم.

متى الطبيب؟

مع وجود ألم حاد في الركبة ، سببه غير واضح والذي لا يزول من تلقاء نفسه ، يجب عليك بالتأكيد الذهاب إلى الطبيب ، خاصة وأن الضرر الناتج يمكن أن يكون خطيرًا إذا لم يتم العلاج.

في حالة تلف الركبة أو تمزق الرباط أو العضلات أو تلف الرضفة ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى علاج طبي أو حتى الإقامة في العيادة.

إذا لم تتمكن من زيارة الطبيب إذا كان هناك تلف في الركبة ، فقد يكون لذلك عواقب وخيمة ، من اضطرابات في الدورة الدموية إلى اختلال في المفاصل.

منع

لا يمكنك منع الكثير من آلام الركبة ، ولكن يمكنك تقليل بعض المخاطر. تؤدي السمنة وقلة التمرين إلى زيادة الحمل على مفصل الركبة. إذا حافظت على الوزن الطبيعي ، يتم تجنب هذا الخطر.

تدريبات معتدلة ولكن منتظمة وأنشطة بدنية أخرى تدرب المفصل وبالتالي تمنع التهاب المفاصل. ركوب الدراجات وتدريب الوزن مع الدعم المهني مناسب بشكل خاص.

على العكس من ذلك ، يعني منع الرياضة أيضًا تجنب الحمل الزائد من البداية. قبل كل شيء ، يجب على الرياضيين المنافسين الذين يضعون الكثير من الضغط على ركبتيهم ، مثل لاعبي كرة السلة ، لاعبي القفز العالي ، الوثب الطويل أو الوثب العالي ، أن يفحصوا أنفسهم من قبل الطبيب على أساس منتظم وأن تدريبهم هو أفضل رعاية طبية.

المساعدة الذاتية لللسع في الركبة

إذا كنت تعاني من آلام في الركبة ، تجنب ممارسة التمارين الشاقة. السباحة ، على سبيل المثال ، ليست مشكلة لأنها تريح المفاصل ، ولكن من فضلك لا تقفز أو تجري ، لا قدم ، يد ، كرة طائرة ، قاعدة أو كرة سلة. السباحة المنتظمة مفيدة بشكل خاص للألم المزمن ، ولكن ليس للإصابات الحادة.

هنا يمكنك استخدام المراهم والمواد الهلامية ووضع الساق في وضع الراحة. (د. أوتز أنهالت)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

تضخم:

  • كارل جواكيم ويرث ، وولف موتشلر ، ديتر كون ، تيم بوهلمان: ممارسة جراحة العظام والرضوح ، Thieme Verlag ، الطبعة الثالثة ، 2013
  • دانييل كامباني: إصابات في آلية تمديد الركبة ، دليل MSD ، (تم الوصول في 3 سبتمبر 2019) ، MSD
  • كاي بارترو: نقطة الضعف في الركبة: الممارسة المستهدفة للألم والإصابات والتهاب المفاصل ، Trias Verlag ، 2015
  • Detmar Jobst ، Martin Mücke: ألم الركبة مع علامات هشاشة العظام ، توصية DEGAM S1 للعمل ، الجمعية الألمانية للطب العام وطب الأسرة (DEGAM) ، (تم الوصول في 03.09.2019) ، AWMF


فيديو: افضل 6 تمارين لعلاج خشونة الركبة. احتكاك الركبة. طقطقة الركبة (كانون الثاني 2022).