العلاج الطبيعي

المياه الطبية: الشفاء بالماء


الماء هو علاج طبيعي من الدرجة الأولى - وكذلك بالمعنى الحرفي: الماء هو الطبيعة. شربه أو الاستحمام فيه أو الاستحمام أو السباحة يساعد في عدد لا يحصى من الأمراض.

يحمي من الالتهابات لأنه يرطب الأغشية المخاطية وبالتالي تخرج الفيروسات والبكتيريا من الجسم بشكل أسرع. إذا كان لدينا بالفعل عدوى ، يجب أن نشرب الكثير لغسل العدوى.

تساعد المياه الطبية المعدة. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يشربون القليل جدًا من حرقة المعدة والتهابات الغشاء المخاطي في المعدة. غالبًا ما يمكن حل مشاكل الارتباك والتوجيه لدى كبار السن عن طريق شرب الماء وحده. يقلل الماء من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي يمنع السكتات الدماغية وتصلب الشرايين.

يساعد الماء على مقاومة مشاكل القرص لأن هذه الأجسام الفقرية تحتوي على سوائل ؛ يمكن منع الأقراص المنفتقة عن طريق "ملء" خزانات السوائل هذه.

يقلل شرب ما يكفي من مياه الشرب النقية من خطر الإصابة بسرطان المثانة.

غالبًا ما يحدث الصداع لأن الخلايا العصبية لا تحصل على ما يكفي من الأكسجين. ينقل الماء المادة المطلوبة.

متى يمكن للمياه أن تخفف الأعراض؟

يساعد الماء ضد حب الشباب وكذلك ضد التهاب المفاصل وضد فقدان الشهية وضد الكدمات وضغط البطن مثل السعال المزمن وضد الدورة الدموية المضطربة مثل نزلات البرد وضد الإكزيما واضطرابات النوم وضد الحمى والمفاصل الملتهبة وضد تورم القدمين وفقدان الشعر ، ضد التهاب الحلق وكذلك ألم الظهر ، ضد تسارع القلب وكذلك ضد الأمراض الجلدية.

يخفف الماء الطبي من المغص والأكزيما في الرأس ، ويساعد في آلام أسفل الظهر ويصلب ضد البرد. إنه علاج للالتهاب الرئوي وتشنجات المعدة ومشاكل الدورة الشهرية ، والصداع النصفي والعضلات المؤلمة ، وطنين الأذنين والبثور.

يخفف Wassser آلام الروماتيزم ، يشد بشرة الوجه المترهلة ، يحارب التوترات على الكتف وكذلك البرد ، ويساعد ضد ضعف الأوردة وعسر الهضم ، ضد انسداد الأنف وضد السلالات.

الوضوء

أفضل إجراء وقائي ضد الأمراض هو غسل نفسك. إذا غسلنا أيدينا بالماء النظيف عدة مرات في اليوم ، خاصة قبل تناول الطعام ، فإننا نحمي أنفسنا من الفيروسات والديدان وإكزيما الجلد. نمنع أمراض الجهاز الهضمي والأمراض المعدية الأخرى.

تعتبر الغسالات أيضًا الطريقة الأخف لتطبيق العنصر الرطب. لذلك ، فهي مناسبة أيضًا للأطفال الرضع والمرضى الخطرين والمقيمين بالشلل والشلل والضعف والشيخوخة. يمكننا غسل أنفسنا أو المحتاجين أثناء الاستلقاء والجلوس والوقوف. يتفاعل الجسم مع الغسيل البارد عن طريق إنتاج الحرارة ، لذلك نبدأ في العمل. يجب أن يكون الجسم المغسول دافئًا. إذا كنت بردًا أو يعاني جلدك من انخفاض في درجة الحرارة ، فلا يجب أن تغسل نفسك باردًا.

يجب ألا يستغرق الغسيل البارد أكثر من دقيقتين في المجموع. ثم نترك أنفسنا جافة بدفء الجسم ، أو الاستلقاء في السرير أو الانتقال إلى الاحماء.

غسيل كامل

مع غسل كامل ، نقوم بغسل الجسم بالكامل باستثناء الرأس ، من الأعلى إلى الأسفل. نحن نعزز الدفء الطبيعي للجسم ، وننشط ونسترخي الجلد. كما نقوم بتحفيز عملية التمثيل الغذائي لإزالة السموم. نحن ندعم أيضًا شفاء الأمراض المختلفة بغسل كامل ، لأننا نقوي الجسم ككل.

غسل الجزء العلوي من الجسم

عند غسل الجزء العلوي من الجسم ، نغسل إلى الورك ، ويتم تزويد الصدر والأعضاء التنفسية بالدم بشكل أفضل ، كما أن تدفق الدم الأفضل يقوي القلب. يساعد غسل الجزء العلوي من جسمك أيضًا على مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية. إذا قمنا فقط بغسل الجزء السفلي من الجسم ، فإننا ننظف أنفسنا من القدمين إلى الوركين. هذا يساعد على مكافحة الأقدام الباردة ، ويقوي الأوردة ويعمل ضد الأرق ، وكذلك ضد ضعف الهضم.

إذا قمنا بتنظيف الجسم من الورك إلى الكتفين بحركات دائرية للخرقة ، فإننا نبدأ من أسفل اليمين باتجاه أعلى اليسار. بهذه الطريقة نعزز النوم ، ونقلل من الانتفاخ والإمساك.

بارد أم دافئ؟

تعمل نفس الغسالات أيضًا بشكل مختلف ، اعتمادًا على ما إذا كنا نستخدم الماء البارد أو الساخن.

يسخن الماء الساخن الجلد والجسم والأعضاء مباشرة. لذلك فهي مثالية لجميع الأمراض المتعلقة بانخفاض حرارة الجسم. كما يريح الماء الدافئ ويهدئ ، لذا فهو مناسب لجميع الأعراض التي يتم التعبير عنها في التشنجات. يمكن أيضًا علاج الالتهاب المزمن جيدًا بالماء الدافئ.

ومع ذلك ، يختلف الوضع مع الالتهاب الحاد ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة. الماء الدافئ غير مناسب هنا.

يبدد الماء البارد أولاً الحرارة الزائدة ، ولكن في نفس الوقت يسخن في الخطوة الثانية. يزيد من الدورة الدموية ويدفئ الجسم نفسه. للغسيل البارد تأثير منعش ، لكن الأشخاص العصبيين يجدون هذا الأمر مزعجًا في نفس الوقت.

تعتبر المياه العلاجية الباردة مثالية لجميع المشاكل المرتبطة بالحرارة المفرطة: الالتهاب الحاد والحروق والحروق. يعمل على تقوية الجسم وتقويته وينشط قوى الشفاء الذاتي.

ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يرتجفون ونحيفون جدًا أن يفضلوا الماء الدافئ ، في حين أن الطبيعة الأكثر قوة يمكنها استخدام الغسالات الباردة. الأشخاص الذين لديهم الكثير من العضلات و / أو الكثير من الدهون الذين يتعرقون كثيرًا من المرجح أن يتم تقديمهم جيدًا بالماء البارد.

اسبح

السباحة في الماء تحسن لياقة الجسم كله. أولاً ، نطلب جميع أجزاء الجسم عند السباحة ، وثانياً ، ينخفض ​​وزننا بسبب الطفو.

لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل السباحة بدلاً من الركض أو رفع الأثقال. يتم تخفيف السمنة أو الأشخاص الذين يعانون من بنية جسدية ثقيلة أيضًا بسبب الطفو.

يعمل الماء البارد على تقوية جهاز المناعة وتقوية حرق الدهون. يقوي ضغط الماء الأوردة الضعيفة وله تأثير مفيد على تورم القدمين والدوالي. قبل كل شيء ، هذا الضغط على الأوردة يقوي نشاط القلب.

نستهلك الكثير من السعرات الحرارية عند السباحة ، لذلك من الجيد فقدان الوزن. ومع ذلك ، فإن استهلاك الطاقة والتغير في درجة الحرارة يجعلك تشعر بالجوع في نفس الوقت.

مع السباحة البطيئة للثدي ، نستهلك 400 سعر حراري في الساعة ، مع السباحة السريعة للثدي 1000 ، ولكن يجب على المبتدئين على وجه الخصوص الانتباه إلى مفاصل الورك والركبة عند السباحة مع ثدييهم بسرعة. يمكن أن يتلف عنق الرحم والعمود الفقري أيضًا بسبب الحركات المحمومة للغاية.

الركض المائي

إذا كان لديك مشاكل مع هذه المفاصل ، يمكنك التبديل إلى الركض المائي. الأشخاص المتأثرين يركضون بدقة أكبر وهم يركضون وهم مستقيمين في الماء. تأتي الطفو من مساعدات السباحة المصنوعة من الرغوة خفيفة الوزن. ضغط الماء يريح القلب.

التمارين الرياضية المائية مناسبة للأشخاص البدينين جدًا. يمكنهم ممارسة التمارين في الماء التي ستكون صعبة للغاية عليهم على الأرض. تكون الحركات في الماء أكثر شدة مما هي عليه على الأرض ، ولهذا السبب يستخدمون المزيد من الطاقة وبالتالي يفقدون المزيد من الوزن.

السباحة الشتوية

السباحة الشتوية تعني السباحة في الماء أقل من 15 درجة مئوية ، والبرد يقوي جهاز المناعة ويبدأ الدورة الدموية. لكن القفز في الماء البارد "بهذه الطريقة" يطغى على الكائن الحي. لذلك ، من الأفضل أن تبدأ السباحة في الماء البارد في الخريف وأن يعتاد الجسم على درجات الحرارة المتساقطة.

قد يقطع السباحون الشتويون الجليد للسباحة في الماء الموجود بالأسفل ، أو يستخدمون الأنهار. على النقيض من السباحة في الصيف ، يجب أن تبقى لفترة وجيزة فقط في الماء في الشتاء ، بضع ثوانٍ تكفي. بالإضافة إلى ذلك ، لا يجب غمر الوجه والشعر. إذا كنت تسبح في الشتاء ، فلا يجب أن تكون بمفردك - إذا كانت الدورة الدموية تسبب مشاكل بسبب التحفيز البارد غير المعتاد.

إذا حصلت على الهواء ، يجب أن تجفف نفسك تمامًا على الفور وتلبس ملابس دافئة حتى لا يصبح الجسم باردًا جدًا. الآن يزودنا الجسم بالكثير من الحرارة ، نحن نتحدث عن رد فعل مفرط صحي للغاية لجهاز المناعة.

المياه وطئ

يعد مداس الماء أحد أسهل التمارين التي تجعل جسمنا يعمل. لسنا بحاجة إلى أن نكون قادرين على السباحة أو أن نتدرب على القيام بذلك ، ونحتاج فقط إلى منطقة بها ماء بارد يمتد إلى العجول.

في الجداول أو على شاطئ البحيرة ، في أحواض النافورة ، حتى في حوض الاستحمام ، يمكننا التجول في الماء. ومع ذلك ، يجب أن نكون قادرين على الصمود حتى لا ننزلق.

ننسحب ونخلع أحذيتنا وجواربنا ، ثم نلف سروالنا على ركبنا ، ونخطو في الماء و "نسير". لذا نخرج أقدامنا من الماء مع كل خطوة حتى نتمكن من تعريض الأرجل لمنبهات مختلفة. نسير لمدة نصف دقيقة أو دقيقتين ، ثم نترك أقدامنا تجف في الهواء ونرتدي الجوارب والأحذية مرة أخرى.

كما يحب عشاق الطبيعة الذهاب حافي القدمين في ندى الصباح على العشب أو في الثلج الطازج ، حتى دقيقتين أيضًا. عند مداس الثلج ، كما هو الحال مع السباحة الشتوية ، يجب أن نرتدي ملابس دافئة بسرعة.

المسبوكات

تعمل حمامات المياه بسرعة خاصة. نستخدم خراطيم المياه أو علبة الري. هناك مصبوبات الذراع ، مصبوبات الركبة ، مصبوبات الفخذ ، المصبوبات السفلية ، المصبوبات الخلفية ، مصبوبات الثدي ، المسبوكات العلوية ، مصبوبات الرأس ، مصبوبات الوجه ، مصبوبات الأذن ، مصبوبات كاملة ، مصبوبات فلاش ، مصبوبات الرقبة الدافئة ، الاستحمام.

إن المصبوبات "الصحيحة" للشكاوى المعنية هي علم بحد ذاتها. يجب أن تؤخذ النقاط التالية بعين الاعتبار:

  • يلقي البارد فقط على الأطراف الدافئة ،
  • أعط الجبس فقط في الغرف الدافئة ،
  • انتظر نصف ساعة على الأقل بعد وجبات الطعام ،
  • لا يجب أن يضغط الماء على الجلد ،
  • يجب أن يصب الصب بالتساوي ،
  • تبدأ دائمًا في الأجزاء الخارجية من الجسم وتذهب من هناك إلى منتصف الجسم ،
  • ابدأ من اليمين ثم انعطف يسارًا ، على سبيل المثال بالذراعين والساقين ،
  • يجب أن تكون العضلات مسترخية وأن يكون التنفس متساويًا.

يلقي الوجه

تخدم مصبوبات الوجه الجمال ، ولها تأثير منعش وتعزز الدورة الدموية. لكنهم أيضًا يخففون الشكاوى الصغيرة ، ويوقظون الأشخاص المتعبين ، ويساعدون في مواجهة الصداع ، ويعززون التركيز ، ويخففون الهبات الساخنة. تساعد مستحضرات التجميل ضد التجاعيد على الوجه وبشرة الوجه الشاحبة.

تجنب مصبوبات الوجه إذا كانت الأعصاب على الوجه ملتهبة أو إذا كنت تعاني من مشاكل في العين.

إجراءات جبيرة الوجه:

  1. ضع منشفة حول رقبتك ، وانحني فوق حوض الاستحمام أو حوض الاستحمام.
  2. قم بفك ملحق الدش من خرطوم الدش أو صب الماء في وعاء الري.
  3. تصب الماء فوق معبدك الأيمن أولاً.
  4. ثم ضع وجهك ببطء حول المعبد الأيمن.
  5. ثم دع الماء يتدفق على جبهتك - عدة مرات متتالية.
  6. ثم صب الماء على الوجه.
  7. في النهاية تقوم بتدوير الوجه بالكامل مرة أخرى مع الشعاع.
  8. جفف الوجه بعناية.

استحم

الاستحمام للشفاء والتصلب ضد الأمراض إما الاستحمام البارد أو المتناوب وأسهل طريقة لاستخدام المياه من أجل الصحة. إذا كنت تعاني من الدوالي ، يجب تجنب الاستحمام.

ينصح بدش قابل للاستبدال للأشخاص الحساسين لأنه يقوي ويقوي الدورة الدموية ، ولكنه ليس مرعبًا مثل الماء البارد.

الاستحمام البديل يساعد الأشخاص ذوي الحساسية الخاصة على تحمل البرد. يقوي جهاز المناعة ويزيد من انخفاض ضغط الدم.

من الأفضل أن تبدأ الاستحمام البديلة بدفئها ، ثم الاستحمام لبضع دقائق ، ثم تتحول إلى برد لبضع ثوان. ثم استحم مرة أخرى لبضع دقائق ، ثم بارد مرة أخرى. يمكنك أيضًا تكرار التغيير عدة مرات. في النهاية ، خذ حمامًا باردًا.

نصيحة: يوصى أيضًا بالاستحمام السريع للجسم كله بعد الاستحمام الدافئ. تغلق المسام المفتوحة مرة أخرى وتمنع الجلد البارد ، وتكون أقل عرضة للعدوى وأقل برودة.

يستحم

ينظف الاستحمام الجسم ، ولكن الاستحمام بماء بارد أو دافئ يخدم الصحة أيضًا. نحن نفرق بين الحمامات الجزئية والكامل والحمامات الساخنة والساخنة والمتناوبة.
يجب ألا تدوم الحمامات الباردة سوى بضع ثوانٍ ، ولكن يمكننا أخذ حمام دافئ في غضون 20 دقيقة. قبل الحمامات الباردة ، يجب علينا بالتأكيد التسخين ، على سبيل المثال مع الجمباز. يمكننا أيضًا الجلوس في غرفة دافئة أو بجوار النار.

كما هو الحال مع الاستحمام ، من الأفضل إنهاء الحمامات الساخنة بحمام بارد بارد بحيث تغلق المسام مرة أخرى.

حمامات مختلفة:

  • الحمام الكامل: نجلس على أعناقنا في الماء.
  • نصف الحمام: نجلس على بطننا في الماء.
  • حمام الورك: البطن في الماء ولكن القدمين جافة.
  • حمام القدم: نحن فقط نستحم أقدامنا.
  • حمام الذراع: نحن نغمس أذرعنا في الماء فقط.

الحمام الكامل

في الحمام الكامل ، نستلقي تمامًا في حوض الاستحمام ونحافظ على رؤوسنا فقط خارج الماء. الحمام الكامل البارد هو أكثر الطرق كثافة لاستخدام الماء. إنه يعمل على تشديدنا وتقويتنا. إذا كانت لدينا مشاكل في الجهاز الدوري أو دستور ضعيف بشكل عام ، يجب أن نتجنب الحمامات الباردة الكاملة وبدلاً من ذلك نستخدم نصف ونصف الحمامات.

في الحمام البارد الممتلئ ، ننقع في الماء البارد لمدة تصل إلى 20 ثانية. ثم ارتدي شيئًا سريعًا (مثل البشكير والبجامة) وانتقل حتى تسخن. من الأفضل ألا تجف بمنشفة لأن هذا يجفف الجلد بشكل غير متساوٍ ، مما قد يؤدي إلى التهيج.

كما يمكن للأشخاص الضعفاء القيام بحمامات دافئة كاملة. بالنسبة للأمراض التي تتفاقم بسبب البرد ، مثل الروماتيزم ، فإن الحمام الدافئ الكامل هو أيضًا الخيار الصحيح. الحمام الدافئ الكامل لا يعمل على تقوية ، بل على العكس ، يضعف. يريح الجسم ويخفف التوتر.

ميزة للحمام البارد هي أنه يمكننا إضافة إضافات علاجية مثل الجواهر والأرض والأعشاب والزيوت الأساسية وأملاح الاستحمام ، لأنها يمكن أن تتسرب إلى الجلد بسبب طول المدة.

هذه هي الطريقة التي يمكن بها معالجة الشكاوى بطريقة مستهدفة: حمامات الإبرة الراتينجية ، على سبيل المثال ، تحسين التنفس وتعزيز الدورة الدموية ، تساعد حمامات قش الشوفان ضد النقرس.

كيف نستحم؟

يمكن للحمام الكامل الدافئ عند حوالي 30 درجة أن يستغرق 25 إلى 30 دقيقة والحمام الساخن الساخن عند 36-40 درجة يمكن أن يستغرق حوالي 10 إلى 20 دقيقة. ثم يجب أن نأخذ دش بارد ومكان أفضل تحت لحاف دافئ. نستريح هناك لمدة ساعة تقريبًا ويمكن للحمام أن يسري بشكل كامل.

حمام القدم

دلو ماء أو حوض صغير يكفي لحمام القدم. نغمس أرجلنا فوق العجول في الماء.

حمام القدم البارد يبدد تراكم الحرارة من الرأس والأعضاء الأخرى وبالتالي يخفف الصداع أو الهبات الساخنة ، على سبيل المثال. يساعد ضد الأرق ويستخدم للاسترخاء. نقف في الماء البارد لمدة دقيقة واحدة كحد أقصى. ثم نقوم بتنظيف البلل من أقدامنا ، ونرتدي الجوارب الدافئة - دون تجفيف القدمين بمنشفة - ونحرك القدمين حتى يجفوا ويصبحوا دافئين.

تقوم حمامات القدم الدافئة بتدفئة القدمين عندما تكون شديدة الحرارة ، فهي تسترخي وتساعد على التخلص من العصبية. تستخدم إضافات الحمام في حمام القدم لعلاج أمراض القدم ، على سبيل المثال قدم رياضي لحاء البلوط وإكليل الجبل تساعد على انخفاض ضغط الدم. درجة حرارة وطول حمام القدم الدافئ هي نفسها للحمام الكامل.

تعمل حمامات القدم بالتناوب مع الماء الدافئ والبارد على تقوية الأوعية الدموية والدورة الدموية. أنها تساعد بشكل جيد ضد القدم الباردة المزمنة وضد الدورة الدموية. نبقى في الماء الساخن لمدة تصل إلى عشر دقائق ، في الماء البارد عشر ثوانٍ فقط ونجري التغيير مرتين على الأقل - في النهاية بالماء البارد.

يستنشق

بخار الماء مفيد بشكل خاص لصعوبات التنفس. يمكننا استخدام جهاز الاستنشاق الذي يرش الماء أو حمام بخار. في حمام البخار ، ننحني فوق وعاء من الماء الساخن الذي يبعث البخار. نضع منشفة فوق رؤوسنا حتى لا يهرب البخار ويأخذ نفسًا عميقًا. في حمام بخار ممتلئ ، على سبيل المثال في الساونا أو هامان الشرقي ، نجلس مع جسدنا كله في غرفة ذات بخار ساخن.

تعمل حمامات البخار على النحو التالي:

  • يقومون بإرخاء المخاط على الرأس ، وتنظيف المسالك الهوائية ، وتنظيف الجلد والمساعدة في مكافحة السعال وسيلان الأنف واحتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية وحب الشباب.
  • في الأذنين ، يخفف التهاب قنوات الأذن.
  • أنها تساعد على الأسلحة ضد الجروح الملتهبة ولدغات الحشرات.
  • على القدمين يخففان من التعرق والقدمين المتورمتين والبثور.
  • تقلل من التهابات المثانة وتشنجات في البطن (على سبيل المثال ، لألم الدورة) ؛ يساعد على منع تدفق الأبيض وحصى الكلى.
  • حمامات البخار الكاملة تخفف التهاب الجلد وتنظف جروح الجلد وتساعد على مكافحة الحزاز وفطريات الجلد والنقرس.

المياه المسطحة

يساعد الماء على منع الانتفاخ في التطبيقات المختلفة:

  • حمام دافئ مع قش الشوفان يريح البطن.
  • حمام مع زهور التبن يريح أيضا.
  • تطبيق بارد على البطن يقوي حرارة الجسم هناك.
  • يساعد التطبيق البارد على الجسم بأكمله لأن الحرارة تتولد كرد فعل.
  • كما أن غسل الجذع بشكل دائري مريح.
  • الحمام الدافئ مع النعناع يزيل المسالك الهوائية ويسترخي.
  • يلف البطن الدافئة جميع أعضاء البطن.
  • يرتاح أيضا راحة دافئة على البطن.
  • الأمر نفسه ينطبق على تطبيق دافئ على الجسم كله.
  • حمام الورك الدافئ يريح الجهاز الهضمي.

المساعدة في اضطرابات النوم

يساعد ضد اضطرابات النوم:

  • حمام مع حشيشة الهر ،
  • الساق الباردة أو لف العجل (يسحب الحرارة الزائدة من الجسم) ،
  • التفاف قصير بارد من الإبطين إلى الفخذين ،
  • بلسم الليمون الدافئ أو حمام اللافندر (البلسم) ،
  • يغسل الجسم في دوائر (استرخاء).

حروق باردة بالماء

الماء البارد مثالي للإسعافات الأولية في حالة الحروق والحروق. يجب تبريد الحروق الصغيرة (الحد الأقصى لحجم راحة اليد) على الفور بالماء البارد أو الفاتر لتخفيف الألم. ومع ذلك ، يجب ألا يكون الماء باردًا جدًا ولا يجب استخدام الثلج تحت أي ظرف من الظروف. هذا يضر الجلد المصاب. في حالة الحروق واسعة النطاق ، يجب تجنب التبريد بالماء. (د. أوتز أنهالت)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

تضخم:

  • Chr. Gutenbrunner، G. Gundermann، R. Wendt، D. Grebe، A. Gehrke: تحقيق سريري مقارن تأثير علاجات الشرب في المنتجع الصحي بالماء الطبي لكربونات الهيدروجين في المرضى الذين يعانون من فرط حمض يوريك الدم. في: الطب الطبيعي ، طب إعادة التأهيل ، منتجع المنتجعات الصحية ، المجلد 7 ، الصفحة: 257-259 ؛ 1997 ، thieme-connect.com
  • هربرت ويليمز: المعرفة بالمياه - دراسات في علم الاجتماع الإيكولوجي ، Springer-Verlag ، الطبعة الأولى 2019
  • Diehl A.: المياه العلاجية Levico للارهاق ، والنقاهة وأعراض سن اليأس. في: المجلة السويسرية للطب الشمولي ، المجلد 29 ، العدد 30 ، 2017 ، karger.com
  • بيرند يوخن هيلبراث: "الماء والروح" كمصدر للحياة ؛ الماء كمصدر للحياة. Springer-Verlag ، 2016 ، springer.com
  • Ritin Fernandez ، روندا غريفيث: الماء لتطهير الجروح. مراجعة كوكرين المنهجية ، 15 فبراير 2012 ، cochranelibrary.com
  • بينج زو ، بينج لين ، بينج وانج ، تاو بان ، شون وانج ، ويسي تشن ، شاوين تشنغ ، شا ليو: التأثير العلاجي للمياه الغنية بالهيدروجين على إصابة الجلد الناتجة عن الإشعاع الحاد في الفئران ؛ في: Journal of Radiation Research ، المجلد 60 ، العدد 1 ، الصفحات 17-22 ، يناير 2019 ، Academ.oup.com


فيديو: معجزات الشفاء: علاج مرض السكري والغدة الدرقية والظغط والعقم با مغنظة الماء (شهر نوفمبر 2021).