المواضيع

كبر السن من خلال الجينات أو الحياة الصحية؟


كبر السن: الجينات أم الحياة الصحية؟

ويقال أن Methuselah في الكتاب المقدس كان عمره 979 سنة. لا يوجد شخص حقيقي يحصل على هذا العمر ، لكن Camelo Flores من بوليفيا بلغ 123 سنة بعد ولادته في 16 يوليو 1890 ؛ عاش أكثر من اثني عشر عامًا من أقدم أمريكي ، ألكسندر إيميتش ، الذي توفي عن عمر يناهز 111 عامًا. ومع ذلك ، فإن عمر فلوريس لا شك فيه - على عكس المرأة الفرنسية جين كالمينت ، التي توفيت في عام 1997 عن عمر يناهز 122 عامًا. اليوم ، الأمريكية سوزانا موشت جونز ، المولودة في 6 يوليو 1899 ، هي أكبر شخص.

المقدسات الأسطورية

يقال أن العديد من الأشخاص قد كبروا بشكل كبير: توفي الإنجليزي توماس بار في عام 1635 عن عمر 152 ، وفقًا لمعاصريه ؛ الألمانية مارتن Kaschke 1727 وفقًا للمصادر مع 117. جوزيف برونر في عام 1827 مع الـ 120 سنة المفترضة المباركة ، ويقال أن تيريز فيدلر فون هولسنشتاين وصلت إلى 119 عامًا في عام 1876.

ومع ذلك ، وجد المؤرخون أن برونر كان في الواقع 88 فقط. فقط منذ القرن التاسع عشر توجد شهادات الميلاد في العديد من الدول التي تضع شيخوخة من عالم الأساطير على أرض الواقع.

كان أول شخص يعيش في 110 عامًا هو الهولندي خيرت أدرياس بومجارد. ولد في جرونينجن عام 1788 وتوفي في مسقط رأسه عام 1899. ولدت مارجريت آن نيف في غيرنسي عام 1792 وتوفيت عام 1903 - مما يجعلها أول امرأة عمرها 110 أعوام. توفيت Delina Filkins من نيويورك في عام 1928 عن عمر 113 عامًا وحافظت على هذا الرقم القياسي لمدة 50 عامًا.

ولكن حتى في القرن العشرين ، لم يكن بالإمكان الاحتفاظ ببعض السجلات. هكذا وصف كتاب غينيس عام 1980 تشارلي سميث ، الأمريكي ، بأنه أكبر شخص. وذكر أن تجار الرقيق أخذوه من إفريقيا إلى الولايات المتحدة في عام 1854 - يبدو أن وثيقة من عام 1854 تؤكد ذلك. في عام 1980 ، ظهرت شهادة زواج سميث ، والتي صححت سنه إلى 104.

تقع بعض السجلات العمرية في وسط المؤمنين UFO ، الذين يزيلون الصورة المزعومة التي تُظهر الأجانب المفترضين: على سبيل المثال ، الإندونيسية Turinah Masih Sehat Sehat ، على سبيل المثال ، صنعت لنفسه اسمًا في عام 2010 باعتباره 157 عامًا مزعومًا. ولكن يُزعم أنها دمرت وثائقها في عام 1965 حتى لا ينتهي بها المطاف في السجن كشيوعي مفترض.

الكوبية خوانا باوتيستا دي لا كانديلاريا ، من ناحية أخرى ، كان لديها بطاقة هوية ولدت في عام 1885 - تزوير أخرق. تحت 1885 ، تم التعرف على الكتابة المكتوبة لعام 1913 بسهولة.

صحي حتى الشيخوخة

ومع ذلك ، تم توثيق تاريخيا بضعة آلاف من الأشخاص الذين أصبحوا فوق 110 عامًا - وربما كان هناك الكثير. هؤلاء كبار السن مشغولون بالعلم. هل تحتوي طريقة حياتهم وبيئتهم وجيناتهم على معلومات تساعد الأشخاص الآخرين على العيش لفترة أطول؟

بشكل عام ، تكبر النساء الأكبر سنا من كبار السن من الرجال. يفسر العلماء ذلك بنفس الأسباب التي يطرحها متوسط ​​العمر المتوقع ، وهو أعلى أيضًا لدى النساء.

ترى المقاربات البيولوجية الهرمونات الذكرية في العمل ، والتي تبلى الجسم بشكل أسرع. هذا يشير إلى أن الخصيان الذين يفتقرون إلى هرمون التستوستيرون يعيشون أطول في المتوسط ​​من الرجال الأقوياء.

وبالتالي فإن هرمونات النمو والهرمونات الجنسية الذكرية تقصر الحياة. تقول إحدى الأطروحات أيضًا أن الحيض الأنثوي يزيل الملوثات والمعادن الثقيلة والحديد من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يقال أن الكروموسوم X المزدوج للمرأة يحمي من الأمراض الوراثية والوفاة المبكرة.

تميل النظريات الاجتماعية والنفسية إلى تولي الأدوار التقليدية. لذلك يعاني الرجال من الأنشطة التي تضر بالجسد: فهم يستهلكون قوتهم في دورهم كمرافق ، ويموتون ويعانون إصابات في الحرب ، ويأخذون عملًا خطيرًا له عواقب طويلة المدى على الصحة ، ويذهبون إلى الطبيب بشكل أقل في حالة المرض ، يدخنون ويشربون أكثر.

أين يعيش كبار السن؟

معظم الأعمار تأتي من الدول الغنية ، من أوروبا والولايات المتحدة واليابان. السجلات العمرية الصغيرة معروفة في البلدان النامية - مع قيود. تشتهر المناطق الجبلية في الصين وأذربيجان ومناطق أخرى في القوقاز بأعداد كبيرة من كبار السن منذ قرون ، وتشتهر أبخازيا أيضًا بكبار السن والنساء القدماء.

ومع ذلك ، في أذربيجان ، على سبيل المثال ، المعلومات مشكوك فيها. في عام 1973 ، ادعى الراعي شيرالي مسلموف أن عمره 168 عامًا. كانت شهادة الميلاد من عام 1805 بمثابة دليل.

يعيش العديد من كبار السن في مقاطعة نوورو في سردينيا ، مثلما تعيش أويناوا وكيوتانغو في اليابان.

ربما تكون هناك أسباب مماثلة للسجلات العمرية في البلدان الصناعية مثل متوسط ​​العمر المرتفع للغاية أيضًا. يتمتع أي شخص يولد في إسبانيا أو ألمانيا أو هولندا اليوم بفرصة جيدة إحصائيًا لأن يصبح أكبر بـ 20 عامًا من أجداده - متوسط ​​العمر المتوقع يزيد عن 80 عامًا. في بنغلاديش أو تنزانيا ، أقل من النصف.

في ألمانيا ، تضاعف متوسط ​​العمر المتوقع من 1880 إلى 2007 ، وأكثر من ذلك: يعيش الرجال اليوم 76.6 سنة في المتوسط ​​بدلاً من 35.6 ، حتى النساء 82.1 بدلاً من 38.5. يزيد متوسط ​​العمر المتوقع بمقدار ثلاثة أشهر كل عام. الأسباب هي التقدم الطبي بلا منازع والنظافة الأفضل وكذلك ظروف العمل الصحية.

إن الرعاية الطبية غير الكافية ، والأمراض ، وسوء التغذية ، ونقص التعليم ، والحروب ، وظروف النظافة الصحية السيئة تضمن أن العالم الثالث سيعيش فقط لبضعة مئات من السنين ، مما يعني أنه يمكنه الوصول إلى المجموعة الأكبر سناً بكثير مما هو عليه في البلدان الصناعية: ضد الإبادة الجماعية لم تكن جينات ألكسندر إيميتش تفعل شيئًا ، وما كانت جين كالمينت لتصل إلى سنها أبدًا لو غمرت في تسونامي.

يلعب نقص البيانات دورًا أيضًا. يتم تسجيل سنة الميلاد والوفاة بدقة في البلدان الصناعية ، ولكن هذا ليس هو الحال في الكونغو وكمبوديا أو مع Yanomani في حوض الأمازون.

ومع ذلك ، فإن الظروف الأفضل عمومًا في البلدان الصناعية لا تفسر العصور القديمة في باكستان أو القوقاز. لأنه هنا يسود عكس الرعاية الطبية الشاملة والنظافة الجيدة.

الترتيبات الوراثية؟

كان هناك كبار السن في كل المجتمعات وفي كل القرون. في أسر المعمرين ، يصل العديد من الأقارب أيضًا إلى الشيخوخة - وهذا يتحدث عن التخلص الوراثي. على سبيل المثال ، تحولت الأمريكية روزابيل زيلكي بطلة فنستماكر إلى 111 عندما توفيت في عام 2005. توفيت والدتها ، ماري ب. روميري زيلك كوتا ، في نفس العمر عام 1982. كان عمر أخوات روزابيل إدنا وإديث ومارجوار 99 و 100 و 102 سنة.

ومع ذلك ، فإن "المقدسات" في البلدان الصناعية تتحدث ضد التصرف العرقي لحياة طويلة: هناك عدد أكبر بكثير من الأمريكيين كبار السن من مواطني أوغندا ، ولكن من أصل إسباني يشمل الأمريكيين من أصل أفريقي ، والمواطنين الأمريكيين ذوي الجذور اليابانية ، والأمريكيين الأصليين.

أكثر من 100s كسر قواعد الشيخوخة. بشكل عام ، يعد السرطان أو الخرف أو الزهايمر أو مرض باركنسون أو أمراض القلب من بين الأمراض النموذجية في المراحل المتأخرة من الحياة. ولكن ليس من بين كبار السن: من سن 85 ، ينخفض ​​عدد الأمراض - من العمر للغاية ثم من الواضح أن الشيخوخة أبطأ من العمر الطبيعي. عادة ما يتم تجنبهم من الأمراض المرتبطة بالعمر.

حتى أن بعضهم يسخر من تعاليم الحياة الصحية التي تؤدي إلى الشيخوخة: توفت جين كالمينت عن عمر 122 عامًا وتدخينها ضعف عدد الأشخاص الذين يعيشون حياة صحية. شربت نبيذ الميناء بكميات كبيرة.

قارن الباحثون في جامعة بوسطن المادة الوراثية القديمة ب "القديمة العادية" ووجدوا 150 اختلافًا في الجينوم. تنتمي هذه الطفرات أيضًا إلى 19 توقيعات وراثية مشتركة بين العديد من هؤلاء كبار السن. من المعروف أن بعض هذه التوقيعات تسبب أمراضًا تتعلق بالعمر.

كسر أكثر من 100s من الوراثية العامة. في "الأشخاص العاديين" ، يلعب الأساس الجيني دورًا حوالي 20٪ فقط. يعد نمط الحياة أكثر أهمية: أولئك الذين لا يدخنون ، ويأكلون صحيًا ، ولا يأكلون كثيرًا ويستهلكون القليل من الكحول ، ويمارسون أيضًا الرياضة بانتظام ولكن ليس للغاية ، حددوا المسار ليكونوا أكثر من 80 - ولكن ليس أكثر من 100.

إن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 100 عام لا يتقدمون في السن فحسب ، بل نادرًا ما يمرضون. لديهم الجينات المتعلقة بالأمراض وكذلك البشر في وقت مبكر. ومع ذلك ، من المفترض أن تسود الترتيبات الجينية لحياة طويلة على الجينات التي تعزز المرض. على سبيل المثال ، يحمل أحد أبناء المعمرين "جين سرطان الثدي" BRCA-1. من المحتمل جدًا أن يصاب المصابون بسرطان الثدي من سن الأربعين - ولن يصابوا بذلك.

العيش بصحة جيدة؟

هناك عدد كبير من الأشخاص القدماء في جزيرة إيكاريا اليونانية ، في سردينيا وأوكيناوا اليابانية.

يقول رامبرانت شولتز من معهد ماكس بلانك في روستوك: "هناك عدد كبير بشكل ملحوظ من كبار السن في بعض مناطق الصين ، في اليابان أو في وادي هونزا في باكستان ، والرجال المسنون للغاية يعيشون أيضًا في سردينيا".

لدى الناس في هذه المناطق بعض الأشياء المشتركة:

  • معدل فشل القلب والأوعية الدموية منخفض للغاية.
  • يعمل كبار السن أيضًا ويعيشون في منازلهم الخاصة ، ويعيش الثلث في الأسرة وكل ثالث فقط عمره 100 عام يحتاج إلى الرعاية.
  • إن كبار السن ليسوا فقط كبار السن ، ولكن في الغالب ما زالوا يتمتعون بالصحة والاستقلالية في المرحلة الأخيرة من حياتهم.
  • يعيش السكان القدماء بشكل رئيسي في المجتمعات القروية. ليس لديهم إمكانيات طب الجهاز الحديث ، ولا يستشيرون الطبيب في كثير من الأحيان.

كبار السن في المجتمعات التقليدية متشابهون في التمارين والبيئة الاجتماعية والنظام الغذائي. على سبيل المثال ، غالبًا ما يكونون من الرعاة والمزارعين في المناطق الجبلية. يعمل هؤلاء الأشخاص جسديًا في الهواء الطلق كل يوم - منذ الطفولة.

خياراتك لاختيار مسار الحياة محدودة. عندما يتعلق الأمر بالأمراض ، فهم يعتمدون على العلاجات المنزلية والطرق الفموية التي نشير إليها باسم العلاج الطبيعي. يتكون طعامهم من المحاصيل والقليل من اللحوم. بالكاد يستهلكون الطعام المنتج صناعيًا ، ولكن الطماطم والبطاطس والبازلاء من مزارعهم الخاصة.

تتشابه وديان القوقاز وجبال سردينيا وقرى إيثاكا: لديهم مناخ محلي معتدل ، ومطبخ إقليمي مع القليل من اللحم ، والكثير من الفواكه والخضروات وأسلوب حياة دون ضغوط المدن الحديثة.

في سردينيا ، على سبيل المثال ، يتكون الطعام من مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​الذي أوصى به خبراء التغذية: خبز الحبوب الكاملة ، وجبن الأغنام والماعز ، والزيتون ، والكوسة ، والبصل والبقوليات ، والأوريجانو وإكليل الجبل ، وأحيانًا الأسماك ولحوم الضأن أو الماعز أو لحم الخنزير.

في منطقة القوقاز ، يطبخ الخضار هي القاعدة والتفاح والرمان والزيتون والثوم والأعشاب الطازجة ، إلى جانب الزبدة المذابة واللبن وجبن الأغنام واللبن. ومع ذلك ، فإن الأسطورة Talyschen لشيخوخةهم في أذربيجان لديها نظام غذائي عالي السعرات الحرارية. تتضمن القائمة بشكل رئيسي لحم الضأن والخبز وقبل كل شيء منتجات الألبان.

يشرح الابن العجوز لـ Talyschin Mizayeva الأكبر سناً الحياة الطويلة مع الضمان الاجتماعي: "يتمتع كبار السن بالاحترام في ثقافتنا. إنهم يعيشون في وسط الأسرة الممتدة ، وهم محبوبون ومهتمون وسعداء ".

تلعب النفس دورًا مهمًا في ما إذا كنا أصحاء - في الجسد والروح. لا جدال فيه. يعاني متوسط ​​العمر المتوقع للأشخاص الذين يعانون من اختلال العلاقات: يعانون من أعراض نفسية جسدية ، بما في ذلك اضطرابات مثل الحدود أو الاكتئاب ، والتي بدورها تدفعهم إلى التدمير الذاتي. كما مات العديد من كبار السن بعد فترة وجيزة من وفاة الزوج.

فهل تدوم الأعمار في المجتمعات التقليدية فترة طويلة لأنهم مدمجون اجتماعيًا ، ويجدون معنى في الحياة ولديهم مهمة؟

تتوافق هذه الفكرة مع توق شوق العصبيين ما بعد الحداثيين الذين يفتقدون هذا الدفء الاجتماعي - لكن الدراسات التجريبية لا تزال معلقة.

الشيء المنطقي الوحيد هو أن Methuselah ، الذي له قيمة في عصره ، يفتقر إلى الدافع لإنهاء حياتهم بشكل نشط أو سلبي. أنهم لا يموتون لأن أقاربهم يهملونهم ويبقون بصحة عقلية لأنهم لا يعانون من وصمة العار التي لا داعي لها.

على أي حال ، فإن كبار السن في أوكيناوا وسردينيا وباكستان وأذربيجان لديهم العديد من الاتصالات الاجتماعية. ومع ذلك ، لم يثبت ما إذا كان هذا عاملاً حاسماً بالمقارنة مع أولئك الذين تقل أعمارهم عن 100 عام والذين يعيشون في عزلة في دار للمسنين. وسيتطلب ذلك دراسات قابلة للتطبيق تقارن مدى ونوعية الاتصالات الاجتماعية بين هؤلاء القدماء والكبار في البلدان الصناعية.

وبالتالي فإن البحث العلمي في "مجمع Methuselah" قد بدأ للتو. لا يعد فقط بالمعرفة عن القديم ، ولكن أيضًا عن العوامل التي تؤثر على الأمراض "الطبيعية" التي تؤدي في النهاية إلى الوفاة المبكرة. ربما سيساعدنا أيضًا الناس العاديين على العيش لفترة أطول. (د. أوتز أنهالت)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

تضخم:

  • كلية الصحة العامة بجامعة بوسطن: دراسة عائلية طويلة العمر (تم الوصول إليها في 13 أكتوبر 2019) ، bu.edu
  • Lewina O. Lee ، Peter James ، Emily S. Zevon ، Eric S. Kim ، Claudia Trudel-Fitzgerald et al.: يرتبط التفاؤل بطول العمر الاستثنائي في مجموعتين وبائيين من الرجال والنساء ، في: Proceedings der National Academy of Sciences ( تم نشره في 2018/8/29) ، pnas.org
  • أنجيلا ويديمان ، كريستيان فيجنر سيغموندت ، مارك لوي: أسباب واتجاهات الفرق بين الجنسين في متوسط ​​العمر المتوقع في ألمانيا ؛ في: مجلة الطب العام ، المجلد 91 ، الإصدار 12 ، 2015 ، على الإنترنت- zfa.de
  • ك. ف. بلوخ: لماذا القدماء؟ في: Acta Biotheoretica ، المجلد 28 ، العدد 2 ، الصفحات 135-144 ، يونيو 1979 ، springer.com
  • هولغر هون: طول العمر والشيخوخة: الجينات أم البيئة؟ في: مجلة علم التأمين بأكمله ، المجلد 91 ، العدد 3 ، الصفحات 237-258 ، سبتمبر 2002 ، springer.com
  • توماس شميدت ، فريدريش دبليو شوارتز ، أويلا والتر: الإمكانات الفسيولوجية لطول العمر والصحة في السياق البيولوجي والثقافي التطوري - المتطلبات الأساسية لحياة منتجة ؛ في: الحياة المنتجة في الشيخوخة ، Campus Verlag ، 1996 ، researchgate.net


فيديو: التغذيه المناسبه لكبار السن (ديسمبر 2021).