العلاجات المنزلية

ملح إبسوم - المكونات والتطبيق


عندما يتعلق الأمر بالتغذية ، غالبًا ما يُنظر إلى الملح بشكل حاسم على أنه مادة مضافة للغذاء ، ولا يُنصح بتناول كميات كبيرة بشكل خاص إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، يرتبط مصطلح الملح صراحة بكلوريد الصوديوم. الملح الإنجليزي ، ومع ذلك ، هو ملح المغنيسيوم الذي يقال أن له تأثيرات إيجابية مختلفة على الصحة.

في ضوء المناقشة القائمة على التغذية حول ملح الطعام ، يُنسى أحيانًا أن بعض متغيرات الملح ذات الجرعات المعقولة يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير معزز للصحة. على سبيل المثال ، يستخدم ملح البحر الميت كمعيار قياسي في علاج الأمراض الجلدية المزمنة مثل التهاب الجلد العصبي أو الصدفية لأنه ، بالإضافة إلى محتواه من الملح الأساسي ، فإنه يحتوي أيضًا على معادن فعالة للبشرة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم. في حالة الربو أيضًا ، تُستخدم أبخرة الماء المالح غالبًا لتخفيف أعراض المرض. الخيار الأول هنا هو ما يسمى ملح إبسوم. بالإضافة إلى علاج نوبات الربو الحادة ، فإن بعض مشاكل القلب وعسر الهضم في شكل الإمساك هي مناطق محتملة للتطبيق. لهذا السبب ، نود أن نلقي نظرة فاحصة على أملاح إبسوم في مقالتنا.

ما هو ملح ابسوم؟

من حيث المبدأ ، توصف الأملاح بأنها مركبات كيميائية تنتج عن ترسيب بلورات من معادن غير عضوية (مثل المغنيسيوم أو الصوديوم) أو الأحماض العضوية (مثل حمض الكربوكسيل). ملح إبسوم هو ملح المغنيسيوم المعدني غير العضوي (Mg). لنكون أكثر دقة ، هي كبريتات المغنيسيوم (MgSO4) ، التي تنشأ من حمض الكبريتيك من خلال تفاعلات التبلور المناسبة.

بالطبع ، يأتي هذا الملح على شكل إبسوميت ، والذي حصل أيضًا على اسم ملح إبسوم بسبب مذاقه المر المذهل. سميت على اسم بلدة إبسوم الإنجليزية ، والتي كانت أيضًا المصدر الأول لملح إبسوم والمياه المعدنية المخصبة بها. بشكل عام ، وبفضل رواسب الملح في عينات ماء إبسومر ، وجد لأول مرة أن ملح إبسوم مكون ذو صلة بالمياه المعدنية. تأتي الأوصاف المقابلة من القرن التاسع عشر ، وبالتالي فهي ليست قديمة.

ملح إبسوم متعدد الاستعمالات للغاية. على سبيل المثال ، نظرًا لمحتواه الغني بالمغنيسيوم ، فإنه يستخدم في الزراعة كسماد طبيعي للنباتات التي لديها حاجة خاصة إلى المغنيسيوم ، بما في ذلك الفاكهة والصنوبر. تساهم كبريتات المغنيسيوم أيضًا في قيمة الرقم الهيدروجيني الحمضي للتربة ، والتي تلعب دورًا مهمًا في اختيار المواقع والتحضير لموقع العديد من النباتات. نظرًا لتأثيرات تصريف الملح بشكل عام ، يمكن أيضًا استخدام ملح إبسوم لعمليات تجفيف معينة ، مثل إنتاج الجلود والمنسوجات. تأثير الصرف من ملح إبسوم قوي لدرجة أنه يستخدم أيضًا في الطب الطبيعي لتدابير ملين. إن جانب إزالة السموم من الملح المجفف له أهمية طبية أيضًا ، على سبيل المثال عند إجراء علاجات الجفاف لإزالة السموم من الجسم أو تنظيف الأمعاء أثناء الوجبات الغذائية أو علاجات الصيام.

تنبيه: يجب عدم استخدام ملح إبسوم بشكل دائم كملين طبيعي وأيضًا لإزالة السموم ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات كبيرة في توازن السوائل والكهارل في الجسم!

مكون آخر من ملح إبسوم ، ما يسمى بالماء البلوري ، هو عنصر مهم في المنتجات الطبية الأساسية. يتم استخدامها على شكل هيدروريدات لتنظيم توازن الحمض القاعدي في وجود الحموضة في الجسم وبالتالي إعطاء ملح إبسوم معنى طبيًا. وبشكل عام ، فإن مجالات تطبيق ملح الإبسوم هي كما يلي:

  • مشاكل الجلد مثل الخراجات ، دمامل حب الشباب ، شيخوخة الجلد ، الهربس ، البثور أو الجلد الجاف.
  • مشاكل في القلب مثل النوبة القلبية أو سرعة ضربات القلب أو الرجفان البطيني.
  • شكاوى العضلات والأعصاب مثل النوبات والتهاب العضلات وآلام الأعصاب أو التوتر.
  • التمثيل الغذائي واضطرابات الجهاز الهضمي مثل احتقان المرارة ، مشاكل الكبد ، متلازمة القولون العصبي ، فرط الحموضة أو الإمساك.
  • مجالات التطبيق الأخرى مثل الربو ، تحريض الولادة ، نقص المغنيسيوم أو المعالجة الحرارية.

مكونات ملح إبسوم

تنتج الخصائص العلاجية لملح إبسوم نفسه إلى حد كبير من قدراته التناضحية. التناضح هو عملية تتدفق فيها الجسيمات في اتجاه معين ، وتتسبب ، على سبيل المثال ، في مرور السوائل عبر أنسجة الجسم. يمتلك ملح إبسوم القدرة على تنشيط تأثير التصريف على وجه التحديد في أجزاء معينة من الجسم. في حالة الإمساك ، يتسبب ملح إبسوم على وجه التحديد في تراكم الماء التناضحي في الجهاز الهضمي. يؤدي تطبيقه على الجلد ، بدوره ، إلى دخول المزيد من الماء إلى أنسجة الجلد ، مما يجعلها أكثر ترطيبًا. في منطقة القلب ، من ناحية أخرى ، يمكن أن يحسن التناضح القائم على الملح نشاط العضلات. وينطبق الشيء نفسه على إرسال الإشارات العصبية عبر وسائط النقل السائلة مثل الأحماض الأمينية.

على النقيض من ملح الطعام التقليدي ، الذي يحتوي في سياق الإنتاج الصناعي في الغالب على بلورات الملح فقط ، تحتوي الأملاح الطبيعية أو الشافية أيضًا على مستخلصات مهمة من المعادن التي تنتج عن حدوثها الطبيعي في الصخور المعدنية أو المركبات غير العضوية المماثلة. في حالة أملاح إبسوم ، هذه المعادن والعناصر النزرة ذات الصلة بالصحة ، مثل

  • البروم،
  • اليود،
  • البوتاسيوم
  • الكالسيوم
  • والمغنيسيوم.

كعنصر ضئيل ، يدعم البروم تخليق الكولاجين ، وهو مطلوب للنسيج الضام الضيق. هذا يفسر أيضًا التأثير الجيد لملح إبسوم ضد عمليات الشيخوخة في الجلد ، والتي عادة ما تكون مصحوبة بانخفاض في محتوى الكولاجين في الأنسجة الضامة وبالتالي تثير التجاعيد والسيلوليت.

عادة ما يوجد اليود أيضًا في الملح المعالج باليود ، ولكن هنا غالبًا ما يكون شديد التركيز بشكل غير طبيعي وبالتالي فهو ضار للجسم إذا كان هناك ، على سبيل المثال ، فرط نشاط الغدة الدرقية. بالجرعة الصحيحة ، يمكن أن يساعد اليود الجسم أيضًا. على سبيل المثال ، يعوض نقص اليود الذي يحدث مع قصور الغدة الدرقية. يمكن أن يؤدي إلى تكوين تضخم الغدة الدرقية على المدى الطويل ويمكن أن يؤثر أيضًا على إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ثيروكسين وثلاثي يودوثيرونين ، والتي تتكون بشكل رئيسي من اليود وهي مسؤولة عن عمليات التمثيل الغذائي الأساسية في الجسم. في الطب ، يستخدم اليود أيضًا كمطهر ومطهر لعلاج الجروح والالتهابات الجلدية.

البوتاسيوم ضروري في الجسم لتهيج الأعصاب. يلعب المعدن دورًا مهمًا عندما يتعلق الأمر بالتحفيز الكهربائي للقلب. وهذا ما يفسر سبب استخدام ملح إبسوم في شكاوى القلب الناتجة عن التحفيز المضطرب ومن ثم يسبب عدم انتظام ضربات القلب. يؤثر البوتاسيوم أيضًا على تنظيم ضغط الدم ، مما يجعل كبريتات المغنيسيوم علاجًا طبيعيًا مهمًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم. عموما يحتوي على البوتاسيوم

  • خافض للضغط
  • حماية الأوعية الدموية ،
  • تنظيم الهرمون ،
  • تقوية العضلات والأعصاب ،
  • تنظيم قاعدة الحمض ،
  • تخفيف الألم،
  • الجهاز الهضمي
  • وحماية الخلايا

الخصائص. وهو مشابه جدًا للكالسيوم والمغنيسيوم في ملح إبسوم. يحدث هذا الأخير في ملح إبسوم ليس فقط من خلال كبريتاته ، ولكن أيضًا في شكله النقي ، مما يزيد من التأثيرات الصحية القائمة على المغنيسيوم. جنبا إلى جنب مع الكالسيوم ، يكمل المعدن آثار اليود بمقدار واحد

  • مهدئ ،
  • تشكيل البروتين ،
  • مدر للبول ،
  • تقوية البشرة والشعر ،
  • تقوية العظام والأسنان

تأثير. علاوة على ذلك ، فإن المغنيسيوم ، كأساس للكبريتات ، لا غنى عنه بالطبع لتشكيل ملح إبسوم نفسه.

استخدام ملح إبسوم

تتنوع استخدامات الملح الإنجليزي أحيانًا. على سبيل المثال ، التطبيق كمادة مضافة للماء الطبي مشهور. هنا ، تعمل كبريتات المغنيسيوم كمانح للمعادن ، وكذلك معجزة ضغط تناضحي لأنابيب المياه. Saidschitzer Bitterwasser معروف جيدًا بشكل خاص في هذا السياق. يتم الحصول على مياه الشفاء المعدنية من ينابيع الملح Saidschitzer Epsom ، والتي - مثل قرية Epsom في إنجلترا المذكورة في البداية - هي واحدة من أول المصادر المستخدمة رسميًا لإنتاج ملح Epsom في العصور الوسطى. الماء الشافي مشهور لدرجة أنه معروف حتى للطب الصيني التقليدي. وقد أكدت الصين ذلك على أنه أهم عميل للمياه المرة.

الآن ليس عليك الاعتماد على الإصدار الممتاز باهظ الثمن من المياه المعدنية. هناك عدد لا يحصى من مصنعي المياه المعدنية الذين يدرجون كبريتات المغنيسيوم في مشروباتهم كمعيار قياسي. قبل كل شيء ، الماء ، الذي يتم الحصول عليه من الينابيع المعدنية التي تحتوي على المغنيسيوم مثل Gerolsteiner Dolomitenquellen أو Adelholzener Alpenquellen أو Wittmansthaler Quelle في الغابة السوداء ، عادة ما يكون ضمانًا موثوقًا لمحتوى كبريتات المغنيسيوم الصحي. في مثل هذه الحالات ، عادة ما تجلب المياه المعدنية معها مجموعة كاملة من المعادن الأخرى ذات القيمة الخاصة للصحة.

بالإضافة إلى استخدامه كمياه شرب ، يمكن أيضًا استخدام ملح إبسوم بطريقة مختلفة تمامًا للجسم. هناك طرق تطبيق داخلية وخارجية. فيما يلي نظرة عامة موجزة عن أهم أشكال التطبيق.

الملح الإنجليزي كملين

هناك العديد من الملينات (الملينات) التي تحتوي على كبريتات المغنيسيوم كمكون. الاختيار هنا كبير جدًا ، من المستحضرات السائلة إلى الحقن الشرجية. ومع ذلك ، يمكنك جعل هذا الملين بنفسك في أي وقت من الأوقات على الإطلاق. ببساطة خذ:

  • 1 ملعقة صغيرة (TL) ملح إبسوم ،
  • 300 مل ماء ،
  • 3 إلى 5 قطرات من عصير الليمون.

التحضير: يتوفر مسحوق ملح إبسوم في أي صيدلية أو متجر للأغذية الصحية وهو مثالي للجرعات الاقتصادية. اخلطه جيدًا بالماء وتأكد من إذابة الملح فيه تمامًا. نظرًا لأن ملح إبسوم طعمه مريرًا بعض الشيء في الاسم ، فمن المنطقي تحسينه ببضع قطرات من الماء.

حمام بخار الملح الإنجليزي

إذا كنت تشكو من الربو أو إذا كانت بشرة وجهك ملطخة ، فنحن نوصي بحمام بخار بملح إبسوم. يوفر كل من مستخلصات ملح إبسوم وبخار الماء ترطيبًا إضافيًا للجلد والأغشية المخاطية ، مما يقلل من تهيج الغشاء المخاطي في الربو ويزيل الشوائب من الأنسجة الجلدية في حالة مشاكل الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا تجهيز حمام البخار بأعشاب طبية أخرى لتحسين حماية الجلد أو الأغشية المخاطية ، مما يعزز التأثير الإيجابي. المكونات:

  • 1 ملعقة كبيرة (ملح طعام) من ملح إبسوم ،
  • للربو: الصنوبر ، المريمية ، الموز ، الزعتر أو العرعر ،
  • لشكاوى الجلد: البابونج أو المولين أو الهندباء أو اليارو ،
  • 1 وعاء من الماء الساخن.

التحضير: امزج ملح إبسوم وملعقة صغيرة من الأعشاب في وعاء مع الماء المغلي. ثم امسك رأسك فوق الوعاء لحوالي 10 إلى 15 دقيقة ودع حمام البخار يعمل على الجهاز التنفسي وبشرة الوجه. يضع البعض أيضًا منشفة فوق رؤوسهم بحيث لا ينساب بخار الشفاء بسهولة في الهواء.

نصيحة: وصفات مماثلة مناسبة أيضًا لغسل القدمين ، على سبيل المثال إذا كان هناك عدوى فطرية أو رائحة القدم أو قدم مثيرة.

قشور الملح الإنجليزي

لتقشير لتنظيف الوجه ، عادة ما يتم استخدام الإضافات الحبيبية ، وهي قادرة على تحفيز الجلد بسبب سطحه الخشن. يعد الملح دائمًا وسيلة شائعة للقيام بذلك ، على الرغم من أنه من المنطقي استخدام ملح البحر الميت أو ملح إبسوم. لأن المكونات المعدنية لكلا الأملاح جيدة بشكل خاص للبشرة. مثال تطبيقي:

  • 1 ملعقة صغيرة ملح ابسوم
  • 1 ملعقة صغيرة ملح البحر الميت
  • كوب من كريم التطهير الخفيف (إما زيت الوجه أو قناع الوجه).

التحضير: امزجي المكونات معًا ثم ضعي التقشير على وجهك بحركات دائرية. دع كل شيء يعمل لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل شطفه بعناية بالماء الفاتر. تطبيق حركات دائرية مهم بشكل خاص هنا ، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة لخلق تأثير تقشير على الجلد.

نصيحة: إذا كنت ترغب في دعم تأثير التطهير الطبيعي لتقشير الوجه ، يمكنك أيضًا مزج بعض الأرض العلاجية في التقشير.

حمام طبي بملح إبسوم

يمكن أن يكون سبا الملح الإنجليزي مفيدًا لمشاكل الجلد خارج الوجه ، وكذلك لآلام العضلات والأعصاب. مرة أخرى ، يمكن تجهيز هذا الحمام بأعشاب أخرى تعد بتأثير علاجي أفضل في حالة وجود شكاوى محددة. وصفتنا:

  • 2 كوب ملح إبسوم
  • لشكاوى الألم: السنفيتون ، الفلفل ، التنوب ، الكافور أو اللافندر ،
  • لشكاوى الجلد: البتولا ، نبات القراص ، البابونج ، آذريون أو يارو ،
  • 1 وعاء من الماء المغلي.

التحضير: ضع أولاً ملعقة كبيرة من الأعشاب الطبية في وعاء من الماء المغلي واترك الأمر كله ينقع لمدة عشر دقائق تقريبًا. ثم قم بتصفية الأعشاب وأضف مرطب الأعشاب مع ملح إبسوم إلى ماء الاستحمام. بعد الاستحمام لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، يجب أن تختفي الأعراض بعد ذلك بوقت قصير.

نصيحة: خاصة بالنسبة لشكاوى الجلد مثل التهاب الجلد العصبي أو الصدفية ، يُنصح أيضًا بإضافة ملح البحر الميت إلى ماء الحمام. هنا يمكن استبدال نصف جرعة ملح إبسوم بملح البحر الميت.

علاج الشعر الإنجليزي بالملح

المغنيسيوم والكالسيوم في ملح إبسوم مهمان أيضًا للشعر القوي الجميل. لهذا السبب ، يعد استخدام الملح العلاجي للعناية بالشعر نصيحة خاصة. يمكنك بسهولة إضافة الملح إلى أي شامبو أو مكيف ، على الرغم من أنه من المستحسن استخدام مستحضر طبيعي يحتوي على أقل عدد ممكن من الإضافات الاصطناعية. من الناحية المثالية ، امزجي قناع الشعر الصغير بنفسك. يمكن أن تتكون على النحو التالي:

  • 3 ملاعق كبيرة من ملح إبسوم ،
  • 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو زيت الزيتون
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • 1 حبة أفوكادو مهروسة ،
  • 2 صفار بيض.

التحضير: اخلطي الزيت أولاً والعسل والأفوكادو وصفار البيض حتى ينتج عجينة كريمية. إذا لزم الأمر ، يمكن تخفيف قناع الشعر بقليل من الزيت الإضافي أو صقله بشكل صحيح باستخدام الخلاط. فقط في النهاية يخلط ملح إبسوم. ثم قم بتدليك القناع على شعر رطب من أجل العلاج ، وغط رأسك بغشاء لاصق ولف كل شيء بمنشفة رأس. هذا يخلق بيئة تشبه الساونا ومحكم حول الشعر ، حيث يمكن أن يعمل قناع الشعر بشكل جيد. بعد حوالي 20 إلى 30 دقيقة ، يجب شطف القناع بعناية بالماء الدافئ. تأكد من إزالة جميع بقايا القناع تمامًا من الشعر.

كمادات ملح إبسوم

في حالة حروق الشمس الموجودة ، ولكن أيضًا في حالة لدغات الحشرات المؤلمة أو التي تسبب الحكة ، يمكن أن يساعد الضغط المصنوع من ملح إبسوم. يتم التحضير هنا

  • 1 ملعقة صغيرة ملح ابسوم
  • 1 كوب من الصبار (إما طازج أو جل) ،
  • 1 كوب ماء بارد.

قلّب المكونات معًا وانقع فيها قطعة قماش أو قطعة قماش نظيفة. ثم لفها حول المنطقة المصابة من الجلد واترك الكمادة تعمل لمدة 30 دقيقة. يجب أن يكون التبريد ، جنبًا إلى جنب مع المكونات العلاجية لملح إبسوم والصبار ، قادرًا على تخفيف تهيج الجلد الموجود جيدًا.

الآثار الجانبية وموانع الاستعمال

عند تناول ملح إبسوم عن طريق الفم ، من المهم قصره على مشاكل صحية معينة مثل الإمساك أو مشاكل القلب واستخدامه لفترة قصيرة فقط. خلاف ذلك ، يمكن أن تؤدي جرعة زائدة من كبريتات المغنيسيوم إلى آثار جانبية مثل الإسهال والغثيان أو انتفاخ البطن. يؤدي ملح إبسوم أيضًا إلى الجفاف سريعًا بسبب خصائصه في التجفيف إذا تم استهلاكه بكميات زائدة.

في هذا السياق ، كن حذرًا من استخدام الملح للأمراض الأساسية الموجودة مثل الانسداد المعوي ، أو الاضطرابات الموجودة في توازن الكهارل أو ألم البطن مع سبب غير واضح. هنا الملح ينتج نتائج عكسية. من حيث المبدأ ، يجب إجراء استشارة طبية قبل استخدامها لاستبعاد الآثار الجانبية المحتملة غير المرغوب فيها. (ma)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

ميريام آدم ، باربرا شندوولف لينش

تضخم:

  • كارجس ، تنجستين ؛ الدهوك ، ساشا: الطب الباطني ... في 5 أيام ، سبرينغر ، 2008
  • واكر ، أندرياس. واكر ، سابين: الحساسية: المساعدة أخيرًا من خلال الصوم القلوي ، جورج تييم فيرلاغ ، 2004
  • ميلينغ ، أندريا: حقائق مثيرة للاهتمام حول الصحة واللياقة ومستحضرات التجميل والتغذية: المدخرات المحتملة ، أشياء تستحق المعرفة وما يفضل المصنعون عدم ذكره ، Books on Demand ، 2010
  • مايلر ، ليوبولد. بولاك ، ريتشارد: الآثار الجانبية الضارة للأدوية ، Springer ، 2013


فيديو: Salt salt شرح عن انواع الملح المختلفة (شهر نوفمبر 2021).