موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

أخبار

يقلل تدريب الرئة هذا من ارتفاع ضغط الدم ويحمي القلب

يعمل تدريب الرئة على تحسين الأداء البدني ومهارات التفكير. مع تمارين التنفس ، يمكنك تدريب جسمك وعقلك في خمس دقائق يوميًا دون رفع وزن واحد أو التحرك خطوة مع تقليل خطر الإصابة بالأزمة القلبية ، وتحسين مهارات التفكير وزيادة أدائك الرياضي ؟؟؟
إقرأ المزيد
العلاجات المنزلية

اصنع الصبغات الخاصة بك

طب الأعشاب المصنوع من الأعشاب له سحر خاص: أولاً ، نحن نعرف بالضبط ما هو فيه ؛ ثانيًا ، من خلال مجموعتنا ومعالجتها ، ننشئ مرجعًا حسيًا وبالتالي نعزز الشفاء الشامل ؛ ثالثًا ، يمكننا استخدام مجموعة من الأدوية عندما لا توجد صيدلية قريبة ، ورابعًا نستخدم حديقتنا الخاصة كدواء ، وبالتالي نوفر الوصول إلى الطبيعة.
إقرأ المزيد
أخبار

يمنع الرقص المنتظم الخرف

يحافظ الرقص أيضًا على لياقة الدماغ. يمكن للرقص أن يتصرف مثل برنامج اللياقة البدنية على الجسم. يتم تدريب الدورة الدموية والعضلات والتنسيق ، من بين أمور أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، للرقص تأثير إيجابي على وظائف الدماغ ، فالرقص ليس مجرد متعة خالصة! إن الانتقال إلى إيقاع الموسيقى ، والتعرف على الناس والاستمتاع أمر جيد للرأس والجسم بعدة طرق.
إقرأ المزيد
أخبار

اكتشف العنصر النشط ضد السمنة

هل يمكن علاج السمنة قريبًا بالأدوية؟ يمنع البروتين المكتشف حديثًا والذي يسمى BAM15 زيادة الوزن وترسبات الدهون ويخفض أيضًا نسبة السكر في الدم. يجعل البروتين محطات الطاقة الخلوية تعمل بكفاءة أقل ، مما يعني أنها تحتاج إلى طاقة أكثر من المعتاد.
إقرأ المزيد
أخبار

العنصر النشط من جذر الورد يقوي الذاكرة ويحميها من الشيخوخة

النشط في جذر الورد يقاوم فقدان قدرة الذاكرة جذر الورد (Rhodiola rosea) يستخدم في الطب الطبيعي لتعزيز الأداء العقلي ومواجهة النسيان المتزايد في الشيخوخة. لماذا كان لجذر الورد هذا التأثير على البشر غير معروف سابقًا.
إقرأ المزيد